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6/24 9:59までエントリーでポイント最大3倍！自然と筋肉トレーニング！EMSスポーティーエクサスパッツ大■エクササイズできるスパッツ！スポーツ代わりに、フィットネスに★鋼鉄の翼を背中に生やす死の番人「デッドマスター」予約開始 おた☆スケ 青白い肌と極端な細身の体は、弱々しさを感じるどころか、二の腕や太ももにきれいに付いている筋肉の盛り上がりを見ると、デッドマスターの底知れぬパワーを感じざるを得ない。なお、左手のドクロは、鎖と差し替えることが可能になっている。 |
| Q | 下半身痩せで今ダイエットをしていて、上半身は痩せてきているんですが、 どうしてもお尻から脚が…残念な事になっています。いろいろ下半身のエクササイズはあるとおもうんですが筋肉太りになってしまうんじゃないかと不安です。聞いた話で本当かはわからないですが、太ももの前側か横側を鍛えると太くなるって聞いたんですけど、そうなんでしょうか？自分としては膝上の脂肪と太ももの裏を細くしたいと思っているんですが(*_*; 脚痩せには裏側を鍛えればいいんでしょうか？ また何かいいエクササイズご存じでしたら教えてください(:_;) |
| A | モデル/一般女性むけダイエットコンサルタントです。下半身やせは多くの女性のお悩みですよね・・・まずは、ももが太くなってしまうのではということですが当サロンのトレーナーは元女性ボディビルダーですが、ビルダーですら何十キロというバーベルでのスクワットしてもなかなか、筋肉をつけることが難しかったそうです。多くの女性が同じことを恐れて、さけてしまいますがそれはまず、一般人はほぼないので安心してくださいね!まずは下記を日課にしてみてください。下半身やせメニューの基本として多くの女性に実践していただいています♪★脚を中心にストレッチを行う(とくに脚の付け根を中心に、ここが硬いとむくみや太くなる原因になります)★半身浴中に、足首から付け根までのマッサージを行う★座っているとき、たっているとき、膝頭を常につける意識をもつたったこの３つでもかなり効果がでてきます。ヒップですが、特別なエクサもありますが、まずは、肛門をしめる癖をつけてください。ほんのちょっとした習慣をつけるだけで、結果が変わってきます!がんばってくださいね! |
水野美紀「失神しそう」 舞台で筋肉少女帯を熱唱 47NEWS くノ一をイメージし、網タイツの太ももがセクシーな衣装だが、ずんぐりとした村上は「“着せられてる感”満点でしょ」と自虐的。さらに「わたしはバンド内を引っかき回す役。それも男関係で」と乙女チックな目をし、失笑を誘った。 もともと歌手のソニンは歌いまくれる ... |
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