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| Q | 腰と膝の痛みについて私はバスケ部なんですが腰と膝に痛みがでます。。腰と膝はレントゲンとりましたが、腰のほうは特に何もないといわれましたがずっと立っていると下半身が重たくなるようなかんじでよく左足のおしりのほうから太もものほうまでつるというかしびれてきて座るのもつらいぐらいになります。膝はお皿の下ぐらいが痛くてレントゲンでは骨がぽつぽつ透けてるようになっていて（一部だけ）オスッグトみたいなものかもしれないとだけいわれくわしいことを言ってくれませんでした。なにか原因があるんでしょうか？？ |
| A | スポーツをするということは、体に大きな負担をかけています。正しい動きと必要な筋肉、そして柔軟性がなければどこかに負担がかかって、痛みや、骨の変形が出てきます。むやみに、しんどい練習をすれば強くなる、という昔ながらの練習をしているとすると、体は痛めてしまいます。そして、戦力外へ・・・。姿勢はいいですか？背骨は硬くないですか？股関節は硬くないですか？かかとより、ひざが前に出る様なスクワットや、ストップの仕方をしていませんか？筋肉はかたくないですか？思い当たることがあれば、それが原因です。 |
お尻、太ももから大量の汗で困っています スポーツ報知 お恥ずかしい話しですがお尻から太ももにかけての汗じゃ尋常ではありません。アウターの色が変わるくらい汗がしみてしまいます。 ヘンな話し、座ったままお漏らししてしまったか、水をこぼした椅子に座ってしまったかのようです。お尻、太もも以外は背中に汗をかくくらい ... |
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