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いろいろとダイエット メニューのこと調べてみました!
寝る人は痩せる?ダイエットと睡眠時間のうれしい関係 - ロケットニュース24

ロケットニュース24

寝る人は痩せる?ダイエットと睡眠時間のうれしい関係
ロケットニュース24
ちなみに実験中の食生活は、運動をしなくても体重をキープし続けられる栄養バランスの良いメニューだったとのこと。1日あたりのカロリーは約1450。日中はオフィスワークやレジャー活動をするなど、規則正しい生活をしていたそうな。 よく働き、よく眠る。 ...


ダイエットの効果が出るまでの期間
まぁダイエットの種類にもよるのでしょうけどね。 私なんぞははじめて半年、毎朝のジョギングも滅多な事が無い限りは続けています。それと週2回のジム通い。 それでもダイエットを始めた当初に比べたら・・激痩せしたまではいきません。 ...

鬱のお助けノート - 雲の絶間の絶え間ざる日常
ダイエットのときは、どうしても何か食べたくなったら、10分待ってみて、それでもやっぱり食べたいならチョコレートなどを一口ゆっくり食べる。そういう「お助けおやつ」を持っているだけでも違うらしい。私もいつもカカオ濃度の高いのを携行する。 ...

Q「大盛り無料」について。長文です(><)ラーメン屋でバイトしているのですが、お客様に「○○ラーメンひとつ」と言われた場合、「大盛り無料ですけどいかがですか」と聞くことになってます。メニューにも一応大盛り無料と書かれているのですが気付かない方も多く、「そうなんですか!?じゃあ大盛りで」という方や、注文を厨房に通した後に気付いて大盛りに変更される方もよくいます。だから必ず聞くようにしているのですが・・・・女性だけでいらっしゃったお客さんの場合、聞いたほうが良いものか迷います。私自身は痩せ型ですが大盛りでもぺろりと食べられるので、男性女性分け隔てなく一応確認をとりたいと思ってます。後から言われてもこまるので。しかし、明らか大盛り食べそうなスタイルの女性に聞くのは気が引けます。教えるのが親切なのか、はたまたダイエットしてるかもしれないし、自分の体格を見て大盛りを勧めたと思われるかもしれないし。実際、大盛りを勧めたあと「じゃあ大盛りで★」と即答される方と、ちょっと怪訝そうな顔や苦笑いで断られる方とで2極化してます。女性の方、店員から大盛り無料と言われたら、ちょっと嫌でしょうか?なにか解決法がありましたら教えてください。
Aどちらにしろ全員に伝えれば間違いはありません。
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キャベツダイエット
...を食べる前に、キャベツでおなかを膨らませておこうというダイエット

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大豆で栄養プロジェクト:「1日2回大豆を」石渡・跡見女子大教授が講演 発足記念セミナー - 毎日新聞

毎日新聞

大豆で栄養プロジェクト:「1日2回大豆を」石渡・跡見女子大教授が講演 発足記念セミナー
毎日新聞
石渡教授は、現代日本の食生活について、肥満のほかに生活習慣病を恐れる高齢者とダイエット願望のある若い女性を中心に、低栄養の問題があることを指摘。大豆に含まれる栄養素について、特定保険用食品として認可されている大豆イソフラボンや大豆たんぱく質などのほか、 ...

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幸せ健康案内人: あれは雨の降る夜のこと、パンパンのおなかを、手でさすりながら、もうすぐ会えるね、え~、おれは男だと叫ぶと同時に、夢からさめた。一日食事を抜いたのが、ダイエット物語の、走り出しである。盛り沢山でお伝えしますので、PLEASE ...

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