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ダイエットに！筋トレに！本格ダンベルセット/20kg筋トレに最適■C◆20kgダンベルセット■エクササイズ/ダイエット冬だからこそやりたい、体温上昇ダイエット livedoor そこでマシンを使った筋トレからはじめて、慣れてきたら太極拳、ピラティスなどのメニューも加えるようになりました。学生時代はずっと運動をしてきたので、運動して汗を流す気持ちよさを思い出してどんどんハマっていきました。どんなに疲れていても、毎晩寝る前に ... |
| Q | ダイエット７２キロから５９キロになり、リバウンドして、６２キロ～６３キロを行ったり来たりしています(笑)身長１６０センチ。主婦です。１年半位かけて１３キロ減量したんですが、５９キロから減らなくて３ヶ月程中断してこんな状態です。再びダイエットを始めました！最終目標は５７キロ。で、とりあえず６０キロを目指してます。筋トレと、正しい食生活を心掛けてます！ダイエット頑張ってる皆さんの経験談を励み・参考にしたいので、お話を聞かせていただきたいです！よろしくお願いします！ |
| A | 【再編集です】私も痩せる体作りをして無理なく痩せたいな～ところで講談社から出ている こやまゆかり先生の【バラ色の聖戦】という本があるんですが、（漫画ね）普通の主婦がモデルになる為にどんどん変わっていくのがあってね読むとなんかやる気になるんです。参考までに今度見てみてねあなたは私と誕生日も近いし、血液型も同じなんですねびっくりしました (笑) |
冬だからこそやりたい、体温上昇ダイエット livedoor そこでマシンを使った筋トレからはじめて、慣れてきたら太極拳、ピラティスなどのメニューも加えるようになりました。学生時代はずっと運動をしてきたので、運動して汗を流す気持ちよさを思い出してどんどんハマっていきました。どんなに疲れていても、毎晩寝る前に ... |
