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冬だからこそやりたい、体温上昇ダイエット - livedoor

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子供が起きるから喋らないで | 高谷イズム
負傷した足も少しずつですが快方に向かってると信じて 日夜筋トレ含め頑張っておりますbダイエットにも良さそう♪ あまり無理もいけないという事で程ほどに・・・ しかし時間だけが過ぎて行き気ばかり焦ります(^^; 早く足治して又お仕事に精を出 ...

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Qダイエット72キロから59キロになり、リバウンドして、62キロ~63キロを行ったり来たりしています(笑)身長160センチ。主婦です。1年半位かけて13キロ減量したんですが、59キロから減らなくて3ヶ月程中断してこんな状態です。再びダイエットを始めました!最終目標は57キロ。で、とりあえず60キロを目指してます。筋トレと、正しい食生活を心掛けてます!ダイエット頑張ってる皆さんの経験談を励み・参考にしたいので、お話を聞かせていただきたいです!よろしくお願いします!
A【再編集です】私も痩せる体作りをして無理なく痩せたいな~ところで講談社から出ている こやまゆかり先生の【バラ色の聖戦】という本があるんですが、(漫画ね)普通の主婦がモデルになる為にどんどん変わっていくのがあってね読むとなんかやる気になるんです。参考までに今度見てみてねあなたは私と誕生日も近いし、血液型も同じなんですねびっくりしました (笑)
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筋トレ
筋力トレーニングのこと

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Pop Tunes - PlayRadioPlay! - Texas
筋トレで少々筋肉痛ぎみ。 ダイエット食のノウハウ本を買ってみた。 今日は、PlayRadioPlay! で Decipher Reflections まだ10代のアメリカン、マルチプレイヤー。 Newer: ヴァージンVS - Virgin VS Virgin; Older: René Aubry - Plaisirs d'amour ...



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