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産後 ダイエットのお話です

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こんにちは、今日は産後 ダイエットについてです。
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みんな太ってしまって、体重が元に戻らないみたいです。 でもなかなか体重や体型のことは、友人でも聞けませんよね? 私だって、聞かれたくないですもの・・・ 友人に聞けない出産後の体重のことも、こちらなら分かります・・・・ 産後ダイエット ...

Qもともと太っていたのですが妊娠を期にプラス16㌔してしまい、出産前はなんと70㌔に!!(T_T)自己最高記録です。。。産後6ヵ月が経ち、未だ64㌔↓↓産後はどんどん減っていくと思っていたのが大きな間違いでした(泣)何か産後ダイエットに効くのはありませんか?20㌔は痩せたいです。
A腰回しはとても効果的でしたよ。私も子供の頃から太っていまして、痩せた自分を知らずにここまで来ました。2児の母ですが産後も贅肉が増す一方で、腰痛を引き起こし、歩行困難になったのを機にダイエットを始めました。自宅でテレビを観ながら、好きなときに腰をグルグルと回すだけです。産後広がった骨盤が、正しい位置に矯正されることで、脂肪がつきにくくなるようでした。ついでにリンパマッサージやストレッチもしながら1年間、地道に行いました。165cm・72kg・ウエスト84cm・太もも70cmでしたが、体重54kg・ウエスト64cm・太もも48cmになりました。自分でもビックリしています。毎日コツコツ焦らずに続けて見てください。
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産後
出産の後。

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ミニドレスから美しい脚線美を披露したものの、顔はというと、何やら頬はコケて目の下がドヨンとしている。産後、自宅でゆったりする生活を続けているうちに太ったとあちこちで書かれていただけに、ダイエットにちょっと張り切り過ぎたかな?



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