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玄米 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
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アサヒフードアンドヘルスケア、栄養調整食品「バランスアップ はちみつレーズン」を発売
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カロリーも1袋(3枚)あたり139kcalに抑えられており、ダイエット時の栄養補給にも適しています。 ※1)栄養機能食品とは、国が定める基準に従って栄養素(ビタミン・ミネラル)を配合している食品です。 ※2)10種のビタミンは、V.A・V.B1・V. ...

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Qすみません、おかしな話なのですが……少しでも助けてほしくて質問します。 前々から質問させてもらってたのですが、私は過食嘔吐と拒食症みたいです。 歴は1年程ですが、元々体が弱いです。初めはダイエットというより、健康に目覚めて、外食やコンビニなどを一切やめて、100%自炊。しかも白米を玄米にしたり、自分でライ麦パンを焼いたり…など、健康に気をつけはじめたところ、体重が落ちはじめ、楽しくなりました。 元々ヤセの大食いで、夜中でも好きに食べていましたが、気にしませんでした。便秘で、数週間でなくても気にしてなく、身長は167cm、体重も48kgくらいを自然と維持してました。 下剤ものみはじめると、体重がいっきに減少し、最初は『できれば45kgになりたいな~』が、とうとう45kgになると同時期に、当時の彼氏のストレスから、過食嘔吐をしはじめました。情けないけど、テレビで過食嘔吐の番組をみて、そんなやり方があるんだ!と知り始めました…。吐くとスッキリしました。その後、ストレスがピークになり、11月に2週間何も食べれなくなり、絶食。その後、食べなきゃ!→吐かなきゃ!の繰り返しです。 今では167cmで体重40kgです。でも、着太りするし、まわりにはあまり気にされてません。今は、ストレスより、栄養失調による食べたい!→苦しくなるまで4kg位つめこみ→吐く。の繰り返し。 1日に何回も起きます。食べたくても、フラフラで食べる気力もない時もあり、でも食べたら吐かなきゃいけないので、吐きたくなるまで詰め込みます。 おかげで嫌いな食べ物はなくなりましたが…食べたくて吐きたくて、ちょっとでも口にいれると、吐きたいから食べまくるんです…。しかし、今は吐く力もないんです。ベッドで横になってるのもしんどい時もあり、でも食べたくて…食べたくなったら、睡眠薬など飲んで寝たほうがいいのでしょうか…。 家の仕事の関係で病院にはいけません。 変な文章でごめんなさい
A質問者さまにとって、キツイ回答になるかもしれません。一生懸命「病院へ行けない(行かなくても良い)」理由を探していらっしゃいませんか?心の奥底で自分が「病気」であることを自覚しているのに、それを表に出すのが怖いのではないですか?見ず知らずの顔も知らない誰かには相談できても、面と向かって自身の「病」を相談するのは辛いのではないですか?でも、もう「病院へ行かない理由」を探すのはやめませんか?誰が見ても一刻も早く病院へ行ってください…としか言えません。ここの回答者さまたちは、専門医ではありません。ですから、今の自分のために。明日の自分のために。そしてもっと未来の自分のために。今勇気を振り絞って、そして一刻も早く病院へ行ってほしいと心からそう思います。どうか、ご自身の心と身体を御大事になさってください。
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玄米コーヒー
...玄米を焙煎して、粉末にし、コーヒー感覚の飲み物にしたもの。

健康食品として注目されている。

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第55回読書感想文コンクール:作品紹介 中学校の部自由 /愛媛 - 毎日新聞

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そしてダイエットをするわけでもないのにやせていて、もうすぐ還暦とは思えないほど若々しく見える。まず父は「栄養が少ない。」といって、精製されたものは口にしない。玄米菜食を貫いている。玄米など好きではない私は、完全に無視を決め込んでいた。 ...



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