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株式会社インベサイド(代表取締役社長:小島礼大)が運営する、健康的に美しく痩せることを目指す『簡単にできるダイエット』にて、「ゾーンダイエット」「耳ツボダイエット」「レコーディングダイエット」「ダイエットウォーキング」の4つの特集を公開しました。 ...


ばかこおうさまのダイエットブログ王国 8日目
1時 豚肉のしょうが焼き キャベツ 味噌汁 5時 ピザまん アーモンドチョコレート7つ 8時 玉子がゆ スパゲティサラダ でした。胃の調子が悪いので、少量のごはんを、お粥にしています。 ダイエット状況をランキングでチェック! ...

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日々の暮らし ダイエットを継続中. レコーディングダイエット1年で7kgの減量に成功。引き続き日記兼用で書き込んでいます。 ... にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ · 人気ブログランキングへ ...

Qコストコのディナーロールのカロリーはいくつかわかる方いませんか(><)只今レコーディングダイエットをしているのでカロリーが分からなくて食べられずにいます(;_;)大体でいいのでお願いします。
A1袋1350g36コ で1コあたり37.5gですが実際40g前後でした食パンと材料がほぼ一緒なので同カロリーでいいと思います100g260~280カロリーなので(油脂分があまり多くないタイプ)40gで計算すると104~112程度と思われます
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→レコーディング・ダイエット


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納豆ダイエットとかバナナダイエットとか、「これだけやっていればいい」というダイエットはブームが去って、今は毎日の摂取カロリーと運動量から目標値を算出して、毎日記録していくレコーディングダイエットがブームである。これは単なる流行ではなく、健康管理面からも ...



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