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豆乳 ダイエットについて調べてみました。
Q豆乳ダイエットをしようと思うんですがスーパーに売ってるココア.バナナ.抹茶など何種類もある豆乳ありますよね?その豆乳は豆乳らしくなくてとてもおいしいのですがそれでも豆乳ダイエットできるんですか?正しい豆乳ダイエットのやり方を教えていただきたいです(゜_゜)
Aその豆乳のカロリーを調べてみましょう。ネットで調べたココア豆乳は135kcalあるようでした。http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9900170000081これは小さなおにぎり1個分くらいのカロリーです。何本も飲んでしまっては逆に太る原因になると思います。ものによってはもっとカロリーの低いものがあると思いますので、そういうものを選べば問題ないと思います。豆乳を飲むと痩せるわけでは無いので、豆乳の摂り過ぎには注意して下さいね。ちなみに豆乳ダイエットは置き換えダイエットと言われる方法の一つで、1日の1食を特定の食品に変えるものです。朝ごはんを豆乳をコップ1~2杯に変えるだけでOKです。好みのフルーツと一緒にミキサーにかけても良いと思います。
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フードケミファ、植物性デザート飲料「豆乳飲料プリン」を発売 - 日本経済新聞 (プレスリリース)

フードケミファ、植物性デザート飲料「豆乳飲料プリン」を発売
日本経済新聞 (プレスリリース)
株式会社フードケミファは、2010年2月22日に「豆乳飲料プリン」を新発売いたします。 豆乳市場は、豆乳類を健康や美容・ダイエット等に利用する消費者が増えたことにより、生産量が増加に転じ、2009年の生産量としては、前年比120.9%となりました。 ...


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大仁田厚さんのダイエット法|脂肪燃焼ダイエット基礎代謝を上げてやせ ...
いると、太ってしまって当たり前です。 (大仁田厚さんの場合は、激しい運動→お腹が減る→ドカ食い→カロリー. 消費のために激しい運動→お腹が減る→ドカ食いという悪循環だったようですが)。 大仁田厚ダイエットは・・・. 朝は豆乳だけ、 ...

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