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太ももが気になる?

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下腹 ダイエットについて調べてみました。
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下腹が張り胃も張った感じがする。一週間ぐらい出ないとヨーグルトや下剤などを使ってすっきりさせないと、肩こりや疲れがひどくなり次々と不定愁訴らしき症状が出てくる。毎年子供の入試が控えておりそれに伴う模試もある。便秘と戦う日々が続く。 ...


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ウエストのくびれだけにきくのでしょうか: 基本一日一回、休みの日は二回カーヴィーダンスをしています。2ヵ月くらいで綺麗なくびれができ、もうすぐ3ヵ月経ちますが下腹のぽっこりがなくなってきましたよ!継続すれば必ず効果はあります! ...

Qダイエットワタシは体重は若干細身ですが、年齢的なものなのかこの1~2年、下腹がぽっこりしています。みっともないのでどうにかしたいのです・・どうしたらスッキリしますか(´・ω・`)24~25インチのデニムが入るのにお腹まわりがドーンと乗ってる感じです。兄に、お前、腹すげーなッと言われて、やっぱりみんな気付いてたんだと思って恥ずかしいです。
A腹筋するといいと思います。腹筋だけだと筋肉のバランスが悪くなるので背筋もセットでやるといいと思います。
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