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太ももが気になる?

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一方、現代では、ふくよかなことが不健康だともみなされるようになったことから、女性はヒップのサイズダウンのため、ダイエットを始めるようになった。しかし、ジーンズ着用が定着したおかげで、女性のヒップの形がより分かりやすく見え、さらにハイヒールを合わせていれ ...


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(痩せてるのに下っ腹が出てる人は腹筋がないので、内臓がきちんとお腹の中に抑えられない) なので、腹筋を鍛えて、まんべんなくダイエットするのが一番でしょうか。 あと、筋肉:脂肪の比率、逆じゃないですか? 筋肉以上に脂肪があるって。 ...

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Qこれで痩せますか?今年18歳の受験生の女です。153センチ46キロ体脂肪率24%1年前は38キロの17%で周りに細いんだから~と言われ調子に乗りorzそれから短期集中でダイエットし5キロ痩せたのですがすぐリバウンド…それから3キロ前後のダイエットリバウンドを繰り返してしまいました(´・ω・`)固形物食べないで1日100カロリーにも満たない日もありいま思えば頭おかしい方法で痩せようと頑張ったので痩せにくい体にはなっていると思います(;_;)いま2週間ほど、食事1500カロリー以内(夜は炭水化物なし)間食なし腹筋50回自転車こぎ10分をやっているのですがなかなか減りませんorz長期間やって効果はあるのでしょうか…、下っ腹が特にひどいです;かなりの便秘と以前の食事制限のせいか生理きてないです;;目標は1年後に5キロ減です受験勉強優先なのであまりダイエットに時間さきたくないのでながらでできるものがあれば教えていただけると嬉しいです!
A生理がきてないのはマズイですよ!!便秘も放っておくと大変です。食べずに運動しても意味ありません。三食きちんと食べた方が良いと思います。無理に量を減らすのではなく、夜8時以降は何も食べないと決めたり、今流行りのレコーディングダイエット(食べたものをとにかくノートに書き出す)とかも結構効果ありますよ。また、食べずに痩せる方法を続けると、口臭もひどくなるそうです。無理せずに頑張ってください♪
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下っ腹
油断するとポッコリと出てくる部位

ボテ腹・ビール腹とも

ダイエットにはやっぱり"腸"が大切!? 痩せに... - サイゾーウーマン

ダイエットにはやっぱり"腸"が大切!? 痩せに...
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さらに毒素が溜まっていると、脂肪分解酵素の働きが低下し脂肪燃焼効果も悪くなるため、痩せにくい体質になってしまうのです」(自由が丘クリニックドクターズコスメティクス 広報・大里さん) 便秘で下腹部がポッコリ、どころか腸のご機嫌次第で、太りやすくなったり痩せ ...



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ぴーかんバディで紹介されたポッコリお腹解消法は、植物性乳酸菌 がタップリ含まれた発酵食材、「すぐき漬け」。 しかしすぐき漬けを毎日食べ続けるのは至難の技です。まして塩分の取りすぎにもなります! そこでお奨めするのが・・・ポッコリお腹の ...

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