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| Q | 太ももを細くしたいです。私は身長と体重のバランスは良い方なのですが、どうしても足だけが太いです。太ももは足を閉じるとくっつくくらいです:;測ってみたら約50くらいありました。ダイエット器具は高いので、自宅で簡単に出来るエクササイズやちょっとしたダイエット法はないでしょうか？目標は中川翔子さんくらいの細さです。 |
| A | なら体脂肪を減らしましょう♪有酸素運動をして体脂肪が20％切れば間違いなく細くなるでしょう。。 |
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