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ロンハーで紹介！インスパイリング エクササイズ！産後 ダイエットにもオススメ！ Micaco【送料無料】【代引料無料】ファイブスリミングショーツ 5スリミングショーツ 009 【smtb-k】【ky】「太」禁止――痩せ願望脱却のキャンペーン展開 CNN Japan 「太って見える」「産後ダイエット中なの」といった言葉も禁句だ。 「すべての女性は自分に好感を持つ価値がある。自分の体型に悪いイメージを持つことをやめ、痩せたいという強迫観念から抜け出さなければならない。サイズや体重ではなく健康に気を配るべき」。 ... |
| Q | 産後の骨盤矯正やエステなどボディーメイクについて現在妊娠7ヶ月ちょいです。とにかく産後、体形が変わりたくありません。そこで、産後のいつから何をすればいいか詳しく教えてください。産後に骨盤矯正のガードルをつけるのがいいと聞きますが、どこのメーカーのが人気ですか？また、出産してから何日くらいたってから使用するのですか？産後いつからどんな運動をすれば体が元に戻りますか？普段からダイエットは得意なので、ご飯を三食食べつつ食事制限をして痩せることは出来ると思っているのですが、体重を減らしただけでは余ったお腹の皮とかが元に戻らないような気がして不安で一杯です。妊娠線が出来ないようにの対策は、妊娠4ヶ月目くらいからクリームで対策しているのですが、トータル的に何が一番効果があって、どんなグッズを出産前にそろえたらいいか、詳しい方、教えてください。 |
| A | 二人目を出産して半月たちました。産後すぐできることは産褥体操です。腹筋や、本格的な体操などは産後1ヶ月検診でオッケーでてからです。あと、リフォーム下着はワコールのシェイプアップマミーなどがいいとよく聞きます。でも、産後2ヶ月は、腹部を締めるニッパーやガードルは使用しないほうがいいです。産後骨盤が開いてる時に、腹部を締めると内臓下垂になり子宮脱や尿漏れなどの原因になるそうです。産後2ヶ月は、骨盤のみ締めたほうがいいらしいです。トコちゃんベルトがおすすめです。推奨してる産院かネットでも買えます。骨盤さえしめてれば、くびれもできます。一人目の産後も、今も使ってます。3ヶ月目からガードルやら使う予定です。一人目の時は産後1ヶ月半で自然に体重戻り、最終的には妊娠前より3kg痩せました。今回は妊娠中に一人目より増えてプラス13kgいってしまったので…今のところマイナス８kgです。骨盤矯正は、産後1ヶ月から、施術してくれるとこや、2ヶ月からしかしてくれないとこもあります。した方がいいと思います、私もします。骨盤矯正したら体重が落ちはじめたとか周りからもよく聞きます。あと、母乳だと、勝手に痩せますよ。体型は、筋トレやらしなきゃだめですけど、体重は。ただ断乳後に、胸が小さくなりますし、上のほうが減り若干垂れたような感じになりますが…。産後の体はボロボロらしく、無理をすると頭痛もちになったり、更年期がひどくなったり、食事制限も母乳ならよくありませんから、とりあえず焦らないほうがいいと思います。10ヶ月かかってなった体ですから、半年から、一年で戻すのが理想だそうです。といいながら、はやく戻ってほしいと私も思っていますが… |
 ELLE | > ジェシカ・アルバが脱ぐ日は来るか？ ELLE 妊娠中から産後のためにエクササイズを欠かさなかったジェシカだけに、育児中のダイエットにも意欲的。ワークアウトはもちろん、フルーツや野菜を中心にした健康的な食事を心がけているんですって。ジェシカは一日にしてならず……なのねぇ～。 |
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【ダイエットシェイク】【75%OFF★即日出荷！メール便送料無料】食パン1/8の超低カロリー絶品ダイエットシェイクで楽々置き換えダイエット♪ダイエットシェイク★絶品＆激安75%OFF★メール便送料無料 AFPBB News | ラグビーのトンガ代表、選手村でグルメ生活 ダイエットに苦戦 AFPBB News 7人制ラグビーチームのキャプテン、ジョン・コッカー（John Cocker）選手は、問題は「選手村の食事だ」という。豪勢な食事が無料で振る舞われる環境に、選手たちは最初の数日間、食べ物に突進し続け、その結果、1～2キロも太ってしまったという。 ... |
| Q | 3kgほど体重を増やしたいんですけど、食生活のアドバイス頂けませんか？ダイエットカテで可笑しな質問かも知れませんが、食事管理に詳しい方が多いと思いますので宜しくお願いします。今日体重を測ったら、44kgで体脂肪19%でした。身長は162cmです。二ヶ月くらい前に測った時は47kgくらいあったと思うんですが、恥ずかしながら不摂生を続けてしまいまして、ちょっと貧弱にというか頬がこけそうになってしまいました。私は朝食をとると調子が悪くなり、15年近く二食生活です。食事ですが、問題は夜です。帰宅後趣味に没頭してしまう事が多くて、夕飯もとらない事がしばしばありました。あまり空腹感に襲われることもないのですが、小腹が空いた時は温かい飲み物を飲んだり肉まんを食べたりしてそのまま寝てしまいます。きっと↑これを正せば良い話なのですが、食事をとろうとしてもすぐに満腹感を感じます。元々食が細い性質ですが、これは胃が小さくなってしまってるんでしょうか？とりあえず減った3kgを戻そうと思ってるんですけど、食べなきゃダメですよね？無理やり食べてみれば、食べられるようになるんでしょうか・・・？どんな食事をとったら効率が良いとかありますか？もしあれば教えて下さい。ちなみに、仕事はデスクワークで、趣味もHPテンプレートを作ったりネイルチップを作ったりなので運動は全くと言って良いほどしません。まとまらない文ですが、御回答を宜しくお願いしますm＿m |
| A | 朝はバナナ一本でも良いので食べた方が力が出ますよ。食べられるなら、お粥が良さそうなんですけどね。胃自体は小さくならないのですが、満腹中枢が少量食べるだけで満足するんでしょうね。質問者さんの場合は運動しても体重は増えるかもしれません（筋肉が付く分）最も私は運動で筋肉が付かないたちなので絶対とは言えないのですが・・・。小食の人は、こまめに食べる（五回でも六回でも少しずつでも良いので）しかないと思います。 |
「痩せて太らない健康ダイエット」 タウンニュース 栄養学博士・松本玲子先生の「健康ダイエットクラブ」は、健康的に体重を落とす事はもちろん、リバウンドしない身体作りができるのが大きな魅力。「もう無理な運動、無駄なダイエット食品、無茶な食事制限の必要がない」と好評。自分だけでは続かないという人も任せて安心 ... |
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FYTTEダイエットダイアリー90 Daysカロリー計算のいらない日本初の画期的なポイントダイエットプログラム、「BODY FOR GOOD」がスタート！ YUCASEE MEDIA（ゆかしメディア） (プレスリリース) ベータ版は無料で会員登録することにより「マイページ」が作成され、ダイエットの記録ができるダイアリー機能、食事/運動のポイント検索、フォーラム、公開ダイアリーの閲覧など会員同士のコミュニティー機能などの利用が可能となります。今後機能面での充実を図ることで ... |
| Q | ダイエットしようとダイエットダイアリーを３週間ぐらい続けていますが食欲がありすぎで全く痩せません;;逆に体重が増えました.減ったのは摂取カロリーぐらいです.とりあえず食欲が抑えらません；食欲を抑える方法ってありますか(・∀・)? |
| A | なら、摂取カロリーを減らせばいいのでは？どのような日常生活をしているののか分りませんが、2000キロカロリーは取り過ぎでは？私もただ今、レコーディングダイエット中ですが、1日1200～1300キロカロリーに抑えてます。８か月で8キロダイエットに成功といいペースです。和食中心低カロリーのものだけ食べます。食べたいものを食べてたら痩せません。私はダイエットを始めてから、揚げ物食べてません。お腹がすいたら、とにかく水を飲む。完食しない。朝・昼がっつり、夜は野菜のみにしています。ダイエットは努力と忍耐力。食欲に負けて食べてしまううちは、ダイエットはできません。ダイエットは覚悟です。 |
FYTTEダイエットダイアリー90 Days
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| Q | あと、ウエスト３センチ痩せたい・・・・・・・彼氏は、寝てる時あたしのお腹の肉を「ぷにぷに」します(:_;)結構ダイエット頑張ってる方ですが、ちびっとも掴めなくなるには、大変なのに、容赦なくぷにぷに・・・・・・・・・。ショックガ━(゜Д゜;)━ン貴女もそんな経験ありますか？ちょっと位許してょ・・・・・と思うこのごろ・・。彼氏は、ブクブク太ってきても、あたし文句言った事無いのにね・・・。 |
| A | 彼氏が悪い、女を攻める前に自分を磨かなきゃ(笑) See you again！(*^-')/~☆Bye-Bye♪♥ |
 デイリースポーツ | ワカパイ、胸以外のダイエットに成功 デイリースポーツ タレントの井上和香（３０）が１０日、東京・銀座の福家書店で最新写真集「ＩＷ」の発売記念握手会を開いた。３０歳を記念した同作では、ダイエットでウエストを７・５センチ絞ったという。「今が一番きれいといわれたかった。やせたけど、胸以外を落とした」と、チューブ ... ワカパイ維持のままダイエット成功！でも「ご縁が…」 井上和香、ダイエットしても“ワカパイ”健在！ 井上和香、3ヶ月でウエスト7.5cm絞る！ 6年ぶり写真集で見事な“くびれ”披露 |
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| Q | 私の生活費・・・妻の小遣いや費用につきまして、ご質問させてください。妻のお小遣いおよび生活費について・・・長々と質問させてください。私は現在傷病手当にて生活を維持しているものです。月に約33万ほど傷病手当が出ております。（夫婦とも精神疾患にて精神病院に週2回通院しております。）妻は専業主婦、私もほとんど家で療養中です。現在、妻の医療費や小遣い携帯代で色々もめています。というのも小遣いの範囲で、やりくりできない状況です。私のほうは、外にもあまりでないことから、2万（散髪、たばこ代、飲み物、趣味代 含む）でやりくりしている状況です。ざっくり、内訳を下記に示します。食費：4万円（夫婦＋長男（1歳） ※これには、子供の衣類等が含まれています。医療費：2万円 ※私： 4,000円（精神科） ※妻：15,600円（精神科）、皮膚科（アトピー）、喘息（漢方）、腰痛によるマッサージ ※子供：400円（乳幼児なので1回200円 ）携帯電話代：2万 ※私： 8,000円 ※妻：12,000円備品代：1万円(子供のおむつ、洗濯洗剤等、犬の餌、ペットシート等）小遣い：3万円 ※私：20,000円(たばこ代、飲み物代、就職活動での交通費等、散髪代) ※妻：10,000円（？？？？）住宅費用： （現在、購入マンションに住んでいますが、自己破産により支払いしておりません。）駐車場・管理費 ※17,000円税金関連： ※48,000円（月換算）電気・ガス・水道・下水 ※30,000円ガソリン代 ※8,000円外食・レジャー費用 ※10,000円固定電話・インターネット ※7,000円妻美容院（2ヶ月１） ※2,500円(月換算）--------------------------合計：242,500円上記のとおり、住宅に関する費用を払っていないため、7万程度の家賃の借家を探しています。上記のプランってどうなんでしょうか？自分としては、妻の携帯代、医療費、さらに妻も喫煙者ですが、自分で買わないで私のおこぼれをもらう状況です。また、コンサートだとか、ダイエット食品だとか買いたいと希望をいっており、先ず自分のコンスタントにかかる費用を正常に持っていくべきだと私は考えております。以上皆様の様々なご意見をお待ちしております。 |
| A | 精神疾患もちの専業主婦です。すごく甘いですよ(^_^;)私はもう通院なんてしてません。先日やっと一年ぶりに行って薬も頂きましたが、大事に大事に飲んでいます。幸い症状が落ち着いているので可能なのでしょうが、働いていないというのは通院もできないというくらいなんだと奥さんに知らしめてもいいのでは？私の月のおこづかいは基本的に5000円です。美容院なんて一年に一回しか行けません。内訳拝見しましたが、やはり気になるのは携帯代です。なんで奥さん1万超えるのか理解不能です。パケ放題系のプランで私の場合使いまくっても8000円いかないですよ。それもパソコン中心に切り替えて定額料を抑えるようにしています。食費ももうちょっと節約できるのでは？3万円代でいけると思います。心の病があるのに煙草なんて夫婦共々とんでもないですね。治るものも治りませんよ。奥さんの病院代もどうしてそんなにかかるのかしら？？どうしてもなら自立支援など活用してみては？奥さんは家計のため努力されていますか？病気だからって甘やかしてはいけないです。私も仕事を辞めさせてもらった以外は家事も育児も何とかやっています。頑張ってください。 |
 毎日新聞 | 失われる恵み：ＣＯＰ１０・名古屋会議を前に／上（その２止） 毎日新聞 これに、同じように伝統医療を持つ「漢方医学」の日本と「韓医学」の韓国は反発した。いずれも古代中国医学が源だが、何世紀にもわたり独自に改良して発展させ、生薬の配合などまるで異なる。 もし「中医学」が国際標準化されると、「漢方医学」「韓医学」にかかわる両国 ... |
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