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太ももが気になる?

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ウエスト ダイエットについて調べてみました。
12/31までにあと5キロ減目指す - タウンニュース

12/31までにあと5キロ減目指す
タウンニュース
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Qここ4ヶ月、ダイエットをして53.5kgとほぼ標準体重になりました。しかし、体重の割りにぽっこりお腹と脚がすごい太いです。ダイエット方法が悪かったのでしょうか?また解消方法はありますか?ダイエット方法は、有酸素運動や腹筋などを毎日欠かさず行っていました。食事は、夕食は帰宅時間がいつも10時過ぎになるため摂取していません。朝食、昼食はちゃんと取っています。間食はしていません。ダイエット前は71.5kgありました。約18kgの減量に成功しました。現在のウエストは81cm、太ももは53cmとお腹の大きさ、脚の太さが目立ちます。17歳、女、身長は160cmです。
Aダイエット方法が悪かったわけではなく、その部分は最後に引き締められる箇所なのです。間食なし、夕食なしでよく辛抱なされましたね。しかし、これからも脂肪燃焼に取り組まれるのでしたら、筋肉がよわらないようにするために、たんぱく質をしっかりととってください。腹筋運動は、下腹筋運動をいちばんしっかりと行ってください。いちばんその部分に有効な有酸素運動は、持久走ですが、走るのがしんどかったら、速歩きがおすすめです。消費カロリーは速さの2乗に比例しますので、時速4kmで歩くよりも、時速6kmで歩く方が2倍のカロリーを消費します。そして、20分以上歩いた分が、主に腿から腹にかけての脂肪燃焼につながります。応援しています。
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池袋ウエストゲートパーク
テレビ番組。連続ドラマ。

2000年4月〜6月、TBS系金曜10時枠で放送されて大反響を巻き起こした、異色の青春サスペンス・ドラマ。

東京・池袋にたむろする若者たちの青春群像をスリリングかつリアルに描きながら、連...

12/31までにあと5キロ減目指す - タウンニュース

12/31までにあと5キロ減目指す
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ダイエット 効果の最新 NEWS

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ダイエット 効果について調べてみました。
ダイエットの新商品にユニークな名前とパッケージを!東京経済大学本藤ゼミが大手ドラッグストアとコラボ! - 大学プレスセンター

ダイエットの新商品にユニークな名前とパッケージを!東京経済大学本藤ゼミが大手ドラッグストアとコラボ!
大学プレスセンター
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なんかダイエット成功っぽいのでお礼をかねてイベント告知:爆裂団長 ...
カロリー制限のトマト&フルーツ寒天効果もあると思いますが、このダイエットが続いたのは、ちょっと秘密が。 副団長が夫婦で営んでる洋食屋キャプリスの駐車場にある、手作り雑貨アトリエオプレ・ドさんでイベントをされてる、『美容整体たかみ』の、 黒 ...

COVER GIRLSについて : 健康・スポーツ・ダイエット・有益情報ニュース
健康・スポーツ・ダイエット・有益情報ニュース. 健康・スポーツ・ダイエット・有益情報と言ったニュースを集めて発信します。皆様のお役に立てれば幸いです。 < BITEKI (美的) 2007年 06月号 [雑誌]について ... 【ダイエット器具を検証】 1.ダイエット器具 振動 2.ダイエット器具 口コミ 3.ダイエット器具 通販 4.ダイエット器具 ランキング 5.ダイエット器具 効果 6.ダイエット器具 激安 7.ダイエット器具 ベルト 8.ダイエット器具 EMS 9.お腹 ダイエット器具 10.ダイエット器具 腹筋. 最新記事 ...

Qただ今ダイエット中です。毎日ウォーキング1時間するのと毎日有酸素運動+筋トレ1時間するのではどちらがダイエットに効果的ですか?
A筋トレを先にやってから有酸素運動(ウォーキング)をされると脂肪燃焼の効率があがります。筋肉を鍛えるということは、代謝をあげる=痩せやすく太りにくくなるということなので、とっても有効的です。
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ブロガーJK発、寝る前にやると確実にやせるダイエット法を紹介 - モデルプレス

モデルプレス

ブロガーJK発、寝る前にやると確実にやせるダイエット法を紹介
モデルプレス
雑誌「Ranzuki」12月号の「ブロガーJKたちの24時間まるごとランキング」にて、100人にアンケートした結果、みんなが寝る前にやって実際に効果が出たダイエット法が明らかになった。 やっている子が1番多かったのが腹筋。ちゃんとやれば確実にやせられるというのが人気の ...

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産後 ダイエットを調べました

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ダイエット食品大集合!
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産後 ダイエットのこと詳しく調べました!
> ジェシカ・アルバが脱ぐ日は来るか? - ELLE

ELLE

> ジェシカ・アルバが脱ぐ日は来るか?
ELLE
妊娠中から産後のためにエクササイズを欠かさなかったジェシカだけに、育児中のダイエットにも意欲的。ワークアウトはもちろん、フルーツや野菜を中心にした健康的な食事を心がけているんですって。ジェシカは一日にしてならず……なのねぇ~。

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骨盤引き締めてサイズダウン「トコちゃんベルト2」クチコミ&レビュー ...
O脚・骨盤ダイエットにも! 渡部信子先生が開発。雑誌CREA (クレア)11月号で紹介されました。 病院でも薦められる安全性の高い腰痛ベルトで骨盤引き締めてサイズダウンを☆ 妊婦さまの産前産後の痛みにも◎ (アンダー腹巻と併用使用を!) ...

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Q希望を下さい。2人目を11月出産予定の妊婦です。 結婚してから、2人目の妊娠で体重がトータル+30kg以上増えました。主人や親や友達にいい加減痩せなって言われる始末・・・(主人には結婚詐欺って言われた)自業自得" それで、出産をきに体重を戻す決意をしました!! そこでみなさんに、産後体重+20.30・・・それ以上のダイエット成功者した方の話を教えて下さい。不可能じゃない・・・希望勇気を下さい。
Aおっぱいが沢山出て、やせられました。最初は出ているのかどうか分りませんでしたが、とにかく口に含ませてからミルクをあげていました。3か月過ぎたころ猛烈に出て困りましたが、体重は落ちました。お乳の為にと大食いしない様に、試してみて下さい。
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産後
出産の後。

主婦の55.1%が「ダイエットをしたいが、行動していない」 - 朝日新聞

主婦の55.1%が「ダイエットをしたいが、行動していない」
朝日新聞
ちなみに、産後半年は脂肪が流動的になるため体重が痩せやすいと言われているが、そのことについて知っているかを調査したところ、主婦の52.7%が「知っている」、47.3%が「知らない」と約半数に分かれる結果となった。 全選択肢を含む集計結果、年代別の集計結果、 ...

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妊婦のDHAサプリは子どもの認知発達に利益なし 医師の一分/ウェブリ ...
医師の一分の妊婦のDHAサプリは子どもの認知発達に利益なしに関する詳細記事。(Powered by BIGLOBEウェブリブログ) 妊婦のDHAサプリ摂取は子どもの認知発達に有意な利益をもたらさないと大規模な研究結果が発表された。また、産後うつ病を減らす ...

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ダイエットおやきの口コミ情報


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ダイエット効果研究所!
ダイエット法

さて、今回はダイエットおやきについてです。

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もちもちダイエットおやき (1) · 家庭用脱毛器「イーモ(emo)」 (1) · ファイバーインリキッド (1) · フィットネス (1) · ヴィクトリアシークレット (1) · いつまでも黒髪サプリメント (1) · エスコレ・アイライン (1) ...

炊き込みご飯.。゚+.(・∀・)゚+.゚
前日たべたもの 【朝】 コーヒー/1杯 【昼】 もちもちおやき/1個味噌汁/1杯チーかま/ミニ5本【夜】 おでん+炊き込みご飯...

Qダイエットに関する質問です。現在、イベント設営のアルバイトをしているのですが、太り気味なのが災いして、俊敏に動けていないように感じています。ちなみに身長170cmで体重は75kgでBMI(体重÷身長の2乗)で25.95となり、25~の太り気味と判定されています。太ることにいい事はないと思い、体重を落とそうと考えています。そこで色々、調べてみるとhttp://753diet.com/ (ロサンゼルス式ダイエット)http://www.shopjapan.jp/goods/STE01?af_id=47 (スレンダートーン)の以上、2つのサイトに注目しました。1つ目は情報商材のようで、2つ目はショップジャパンの商品ですが、この両者(またはどちらか)のダイエット法を経験して、取り組むに当たっての注意点やどれだけ効果があったか、または思ったほどの効果がなかったか、という体験談を教えて頂ければ幸いです。また、もしよろしければですが、http://fresh-s.com/mtd02/ (もちもちダイエットおやき)http://tlb.jp/do/?ad=81330904 (トレンドライフ)http://tlb.jp/cra/?ad=81330901 (クレア)1つ目は食べる事で、2・3つ目はサプリメントですが、面白いダイエット方法が書いているなぁ、という程度にしか思っていないのですが、「食べる」だけとか「サプリメント」だけでダイエット効果は出ないと思うのですが、実践した人はいらっしゃいますか?私は食べる『だけ」とかサプリメント『だけ』というよりかは何かと組み合わせてやることで効果が出ると思うのですが、組み合わせて実践した人はいませんか?長文になりすみませんでしたが、1人でも多くのみなさまのアドバイスをお願いします。
Aはじめまして。私は元プロスポーツ選手で現在ダイエットのアドバイスをしているのでその立場から申し上げます。まずは私見ですが、「お金をかけて」というのはダイエットの入り口としてはお勧めしません。なぜなら、たとえそれで一時的に体重が減ったとしてもそれはお金をかけたせいであって止めれば元に戻るか悪くすればプラスになってしまいます。「○○ダイエット」なんかも同じです。一生続けるだけのお金と時間があれば別ですが、そうでない場合は別の手段が必要になります。そもそも”生活習慣病”と言う言葉からもわかるとおり、”肥満”は習慣の影響がほとんどです。習慣は意識して行っているわけではなく、”身についている”ものなので変える事が難しいのです。例えばパンが好きで毎日朝食はパンの人がいるとします。パンは太るからとご飯に変えたとします。恐らくその人は違和感を感じるでしょう。ベッドで寝ている人が急に敷布団に変わったら寝にくいでしょう。同じことで、習慣は変えにくいのです。しかし、もしダイエットを”成功”させたいとすれば”習慣”に変化を加える必要があります。最初は違和感があるかもしれませんが、それを新しい習慣化できれば何てことありません。実際私がそうでしたから。人間楽をしたがるものです。私もクライアントによく言われるのが「楽に痩せられる方法ないですか?」です。体重を減らしたいのであれば何も食べなければいいんです。ボクサーみたいに。キャベツをひたすら食べたりバナナだけ食べたり。でも健康を損ないスタイルも崩れます。体重が減ることと体重を減らすことは別ですから。そこでつまづき「○○ダイエット」などのようなものに手を出し失敗します。だから世の中からダイエット情報と言うのはなくならないんですね。現在の食生活・運動・理想の体型など教えていただければより具体的なアドバイスは出来ると思います。まずはお金のかからない方法でトライするのが懸命だと思います。ダイエット専門のブログを開設していますのでよろしければご参考になさってください。質問があれば受け付けますので。頑張ってください!!http://karadadesign.seesaa.net/
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6736qrjyfa: ダイエットおやき確実情報 http://f9f2.okitsune.com/mhw201eu/. 7 minutes ago from API · Reply · View Tweet. Default_profile_1_normal. 1pop4nyeec: サイエンスダイエット確実情報 http://n8h6.shin-gen.jp/mby201hz/ ...


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【イタすぎるセレブ達】ポーシャ・デ・ロッシ 1日300カロリー、下剤を20個。ショッキングな過去の食生活 - Techinsight japan

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最後のランチ(笑) - 11月5日の記録 - プーアール茶でダイエット...
でも、実際は「食事OK、入浴・歯みがき・うがいNG」という、何だかよく分からない指示が出た模様。 夕食は一緒に食べたものの、「気持ち悪ーい」と悶えてました。まぁ、明日にはよくなっているでしょう。 11月5日の記録【朝食】 ...

ダイエット、体を動かして引き締めよう編!ずいぶん久しぶり ...
ダイエット食事から見直し痩せる方法. ダイエットを食生活から見直し、どの食べ物にどの栄養があるかを紹介しています。食事面だけでなく、ダイエットに効果的な事はどんどん掲載します。痩せるなら健康的に痩せましょう! ダイエット食事から見直し ...

Q毎晩お菓子が食べたくて仕方ありません。どうすればお菓子の事を考えずに済みますか?ここ数ヶ月体調を崩していて、一人前も食べられる状態ではありませんでした。量食べられないならせめてバランスの良い物を、とダイエット用のレシピ通りの食事を作って食べていたのですが、最近回復してきたら今度はお菓子が食べたくて仕方なくなってしまいました。食事は一人前、ちゃんと自分で作っているのですが、大学が終わって家に帰ると「今日はどんなお菓子食べようかな」ともはや帰宅時の条件反射のようにお菓子の事しか頭になくなってしまいます。ほとんどは結局食べずに済ませるのですが、夕方家に帰ってきてから寝る前までお菓子買いに行っちゃおうかな、いやだめだ、とお菓子のことしか頭にないこの状態は良くないと思うのです。どうすればいいでしょうか。ちなみに体調を崩す前から3kg減って、今もそのままで維持しています。157cm49kgなので何の問題も無いというかもうちょっと減らしたいくらいなのですが。。
A【満腹だけど気持ちが満たされない】って感じですよね。例えば、食事にデザートを付けたりして、満足感をごまかしてみてはいかがでしょうか。甘い紅茶やカフェオレなども良いと思います。口が淋しいだけでしたら、お茶や麦茶をお飲み下さい。【満たされない】のが問題でしたら、チョコレートを1かけら飴を1粒クッキーを1枚…リミットを決めて、ちょっとだけ食べてもよろしいのではないかと。女性は、甘いものを食べることがストレス発散になる方もいらっしゃいます。我慢しすぎるのも良くないのでは?
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...>>

ダイエット 1 [diet](名)スル

健康や美容のために、食事の量や種類を制限すること。

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+女の子の永遠のテーマ。ついみかけ......い。

+本来は一種の健康法だが美容目的としてのダイエットが一般的。「ダイエット=女性」みたいな扱いが一般的だが実際には男女......芸能人が仕事としてするもの。一般人のダイエットと違い生活がかかってるのでダイエット方法もプロ並みに本格的。



*仕事に関す...

「ちょい足しダイエット」いつもの食事に1品プラスで簡単にやせられる - ZAKZAK

「ちょい足しダイエット」いつもの食事に1品プラスで簡単にやせられる
ZAKZAK
白鳥氏は「摂取カロリーを減らそうと食事を抜くと逆に太る。人の遺伝子は飢餓に備えていて、食間があくほど体が不安になって次に食べた物を皮下脂肪に貯め込もうとする」と、ツライ割には効果の出ない食抜きダイエットを警告する。 海外の研究でも同じ摂取カロリー ...



WASHOKU - Japanese Food Culture and Cuisine: Additions 2008
Daietto ダイエット Diet and fasting ... the extreme : Sokushinbutsu 即身仏. Manga, Anime and Japanese Food Culture 料理漫画. 料理アニメ. グルメ漫画 · Dishes from Tokyo 東京 · Wrapping Paper Art / Food Art ...

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