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がまん不要！「自宅で簡単プチ断食ダイエットセット」送料・代引き手数料完全無料 47NEWS | 「アリーのＣＯＬＵＭＮ」“最後の女”トレーシー・アンダーソンに見るダイエットのフシギ 全国の減量迷子に捧ぐ！ 47NEWS 骨盤矯正に断食。朝バナナに夜トマトにヨガにカスピ海ヨーグルトにピラティスに、ＳＨＩＮＯにビリーにたかの友梨！！！！！世の中みんながダイエットダイエットと騒ぎすぎて、もはや何がいい方法かわかんない。比較検討も面倒だし、あーもういいやとりあえずビール！ ... |
| Q | 綺麗に痩せる方法産後５ヶ月です。ダイエットしようと思っているのですが、ちゃんとしたダイエットをしたことがないので何からやればいいのかわかりません。現在身長１６０センチ体重５４キロです。妊娠前は４６キロでした。部分的に言うとお腹と腰回りと太ももが特に気になります(^^;)昔は短期間の無理なダイエット(２日間断食とか)しましたが、今は健康的に綺麗に痩せたいと思っているのでダイエットに詳しい方綺麗に痩せれる方法を教えてください。お願いします！ |
| A | 健康的なら運動で痩せましょう。馬鹿なダイエットはしないこと、断食みたいな意味の無い事を。体重は54キロで体脂肪が20％切れれば綺麗に痩せれる。筋肉が有れば引き締め効果。理想から言えば18％１日最低１万歩、出来れば２万歩週２回、体幹・腹筋・腕立て伏せ・スクワットなどの筋トレ51キロなら1800キロカロリーを目標に。続けば綺麗になれます。体重では無く、筋肉を付けて体脂肪です。 |
 クリスチャントゥデイ | 榮義之牧師「３０秒の祈りが世界を変える！」（２９）・・・断食の祈りの幸い（３） クリスチャントゥデイ 断食の祈りによって、すべてが望みどおりに解決されたわけではありませんでしたが、人間の思いや願いをはるかに越えて、神の栄光が輝いたことは事実です。 自分のための断食、ダイエットや健康のための断食もそれなりの効果はあります。しかし、私たちは他者のためにとり ... |
