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太ももが気になる?

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太もも 細くはスゴイ

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こんにちは、今日は太もも 細くについてです。

目指せセレブボディ! 最新ダイエットをエディターが体験リポート - ELLE

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気になるサイズだが、最も効果が見られたのは太ももの真ん中部分で、マイナス2センチ。ヒザ上、付け根もサイズダウンしており、全体的に平均-1.5cmほど。むくみがひどい夕方の採寸にしては、なかなかの結果だ。 施術の効果はまだ途中段階で、1~2ヵ月後はさらに細くなっ ...


猫はコタツで吾平餅ブログ:下半身痩せ
自転車ダイエットはぜい肉が消費される有酸素エクササイズで、自然で確実な痩身効果もありながら、太ももの引き締めやヒップアップにも凄く効果ありです。ボクササイズなどのトレーニングをすると、まず血液中の油脂が燃え、次に内蔵のぜい肉が燃焼されます。 ... が広くて困っているのですが、さすがに骨格まではシェイプアップでは無理でしょう。肩のぜい肉を落とせば少しはマシでしょうが。ただ手軽に脚を細くするだけでなく、美しい脚にしたいのなら筋トレを中心としたエクササイズも忘れてはいけませんよ。 ...

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Q足が太い件足が太くて悩んでいます。ミニスカート堂々とはきたいです。上半身はそうでもないのに、足が妙に太いのです。アンバランスです。太ももの太さが膝上から足の付け根まであまり変らないのです。膝上のお肉をとりたくて仕方ありません。マッサージや食事制限やストレッチ以外になにか良い方法はありますか??また、がんばってマッサージを続ければ本当に細くなるんでしょうか?マッサージすると脂肪が熱傷してくれるんでしょうか?
A足のむくみが慢性化すると、セルライトになってしまいます。なので、マッサージするのはむくみ防止に良いと思います。私も下半身デブですが、太ももを意識しながらウォーキングしていますよ。始めたばかりですがなんとなく引き締まった気がしています。後は冷えも太くなる原因になるので、半身浴したりして温めることですね。美容家IKKOさんもウォーキングで痩せたみたいです。「美脚革命」という本が出ています。お互い頑張りましょうね!
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