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太ももが気になる?

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Aいつも食べている食事の量を半分にしたらいけます。確実に痩せます。無理なダイエットは逆にリバウンドする事が多くて禁物です。朝、昼、晩、今までのおかずやご飯をみんな、二分の一の量に。あと適度な運動です。ラジオ体操だけでも効果あります。私はこのやり方で8kg痩せました。
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牧内ももこ
アニメーター、作画監督、キャラクターデザイナー。



*主な作品

レレレの天才バカボン(原画)

ゴクドーくん漫遊記(原画)

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