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ゴムの弾力、伸縮性を利用し身体全体の筋力鍛錬に役立ちます。多様化のエクササイズですべての筋肉の強化に。エクササイズバンドチューブタイプ（やや強い） 読売新聞 | 有酸素運動（上）と床から両脚を離さないゼロインパクト（下） 読売新聞 ですから、新しいエクササイズやトリートメントにも、積極的に挑戦したい気持ちだけは人一倍あります。 テレビ通販で買ったロデオマシーンをまねた健康器具は部屋の片隅ですっかりほこりをかぶり、ブートキャンプやコアリズム、ズンバなどのＤＶＤは本棚の奥に眠ってい ... |
| Q | ﾊﾞﾚｴのことで質問です。 私は、足のつま先が上手く使えず、指を曲げた状態になってしまいます。足の裏の筋力も弱く、ﾄｩｼｭｰｽﾞの底が引っ付いてくれません。 ゴムを使ったｴｸｻｻｲｽﾞや、タオルを使ったｴｸｻｻｲｽﾞをやってはいるのですが、改善されている気がしません。 他に何か良い方法があれば教えて下さい。 |
| A | ３歳からバレエを始めて、プロになりたい高校三年生とのことですが、 痩せ過ぎで、筋力が無さ過ぎなのも、要因の一つかと思います。 ゴムチューブなどを使ったストレッチは、弱いものから強いものへ 替えたりしているのでしょうか？ また、師事されている先生は、何と仰っているのでしょうか？ 生まれつき、体の筋肉が脆弱過ぎる場合には、体質も有りますので トレーニングの効果も出ないかもしれません。 |
「ピラメキーノ」で再びブーム到来？現代風に進化したゴム跳びあそび「ゴムダンス」 ウオーカープラス ラインナップは、1人でも練習やエクササイズができる初級者向けの「ゴムダンス シンプルスターターセット」（1260円/全2色）と、2人以上のチームで遊べるようにゴムダンス本体が2組と、「ピラメキーノ」で使用されているゴムダンス専用音楽CDが付いた「ゴムダンスDX ... |
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