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太ももが気になる?

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ダイエットと食生活に関して
ので・・・でもこれってやっぱり逆効果なんでしょうか?そして寝る前に腹筋とスクワットとウエスト捻じり、太もも上げ、背筋等を50回ずつやる、ちょっとした運動も始めました。けれどまだ始めて一週間ぐらいなので効果の程が分かりません。昔から下半身太りだっ

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我慢できない空腹感には|楽ちんダイエットで無理なく健康になろう
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