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太ももが気になる?

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太もも 筋肉にこころ惹かれました!

シリーズ痛み スポーツ(1) メタボでウオーキング頑張りひざ痛、簡単な筋トレで回復 - 読売新聞

朝日新聞

シリーズ痛み スポーツ(1) メタボでウオーキング頑張りひざ痛、簡単なトレで回復
読売新聞
松本さんは「すり減った軟骨は修復できませんが、ひざを支えている太もも筋肉を鍛えて、ひざにかかる負担を少なくすれば、痛みを軽くすることができます」と説明した。 金沢さんは、早速、リハビリを始めた。 週3回、同病院に通って、自転車をこぐ運動を行ったほか、 ...
《医療相談》O脚でひざが痛い 回答・中瀬尚長さん朝日新聞

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じぇblog: スクワットした
高校時代,電車通学をしていたのですが,よく乗る車両に筋肉で脚の太い女子高生がいたんです.結構かわいい顔してたんですが,太ももがばっちりだったんですね.ボクもスポーツマンだったので,そういう鍛えられた体がなんとなく気になってて,ぼーっと見 ...

7月20日(火)のつぶやきその3 - 雑記-白堂別館-
23:35 from web 太もも筋肉ちゅーの自 己 主 張 23:37 from web この時間に旨いもの見せるのは酷じゃなかろうか 23:42 from Keitai Mail 螺旋丸練習装置 http://photozou.jp/photo/show/440989/43544451 23:50 from web (Re: @sobayasan) ...

Q太ももから足首にかけて、すっごい太いです・・・。筋肉質です。8月までにすっごい細くしたいのですが、良い方法を教えてください!!!
Aひたすらプールで歩く以外ないでしょう筋肉は落とせますよ。その間は走ったり足で踏ん張る行為を減らす事ですね。すっごいかはその人の努力次第です。自分はリハビリの為に医者に言われ一ヶ月必死にやったら足と腰が細くなって困った思い出があります。
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今季も負傷への不安消えず? - Goal.com

今季も負傷への不安消えず?
Goal.com
ユーヴェは19日、クラブの公式サイト上で、FWヴィンチェンツォ・イアクインタが筋肉の問題を再発させ、1カ月ほど戦列を離脱することを明らかにした。同選手は南アフリカ・ワールドカップの最終戦で太もも筋肉を負傷。本人が痛みを訴えたため検査したところ、今回の ...



The Diet and Beauty: How to lose weight exercis
まず椅子に腰掛け腹筋を使って右足を椅子と太ももが平行になるように地面からあげて30秒キープします。左足も同様です。慣れてきたら両足いっぺんに行います。椅子を手でつかんでもかまいません。常に姿勢を正して腹筋を意識してやると効果があります。朝夕30 秒づつ毎日やってみま ... また足やおしりの筋肉を鍛えることもできるので、Diet(ダイエット)には非常に効果があります。以上の3つのやせるための運動はどれも自分の好きな時間に簡単にできるものです。是非毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか。 ...

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