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【レビューでポイント5倍】【送料無料】 アルインコ(ALINCO) エクササイズバンド EXG012 ％OFF アウトレット 5P_0702大賀が投打で活躍！昭和一学園が完封星 デイリースポーツ 走り込みができない分、ダンベルやチューブを使い、上半身を徹底的に鍛えた。「トレーニングしてきたので球の伸びが違ってきた」と確かな手応えを口にする。 最後の夏に初めてエースナンバーの「１」を背負う。「プレッシャーはありますが、みんなの期待に応え ... |
| Q | 筋トレに関して質問です。上腕二頭筋(肩の横の部分)を効果的に鍛えるエクササイズをご存じの方、教えてください。大胸筋、腹筋辺りとのバランスが悪くてもう少し肥大させたいです。特にジム等には通ってはおらず硬いゴムチューブ、腕たて、腹筋などをしています |
| A | 上腕二頭筋ですか。物を引くとかの動作ですね。二頭筋だけだと、ダンペルを持てカールとかなんですけど、ゴムチューブしかないのですよね。ゴムチューブで輪を作って、立った姿勢で足で踏んで、片方を手で持って引き上げるとかです。その時、手のひらが外に向く様にして握って、肘を腰とかに固定して、引き上げてください。手のひらが下を向くようしてやると、三頭筋とかにもいいです。懸垂もいいですよ。 |
 朝日新聞 | 亡くなった妻房子さんの写真を見る佐藤さん 朝日新聞 佐藤さんがベッドで横向きに寝て、背中を丸めると、医師が腰にチューブの先端をさし込んだ。手術後に麻酔薬を注入するのに使うと聞いた。腕には輸液などに使う管がつながっていた。 「おれの肝臓、使えるんやろか」。佐藤さんは考えていた。実際に移植できるかどうかは、 ... 臓器移植 生駒の空：５ 提供後、続く異変 後悔はなし |
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