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8月7日、新タイプの減量スタジオOPEN 「年内目標10キロ減」も夢じゃない タウンニュース 注目のプログラム内容は「(1)筋力アップに少し強めのトレーニング(加圧、パワープレート)(2)脂肪燃焼・代謝アップの楽しいエクササイズ(バランスボールなど)、(3)仕上げの美容タイム(ゲルマ温浴、セルライト解消マシン)」。これは減量はキツイものという常識 ... |
Q | バランスボールでエクササイズをしたいのですが、 どこかサイトを教えていただけないでしょうか? |
A | 下記URLをご参考にしていただけると幸いです。 ちょっとレベルが高いようですが… http://yagiyama.jp/balanceball.top.htm http://www.rakuten.ne.jp/gold/a-mon/etc/training/stretch.html |
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