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MLB:朴賛浩、アジア人投手最多勝記録まで残り1勝 朝鮮日報 今年4月に太ももの筋肉痛で負傷者リストに挙がった後、5月と6月は苦戦を強いられたが、7月からは球威を取り戻しつつある。斗山の金卿文(キム・ギョンムン)監督やサムスンの宣銅烈(ソン・ドンヨル)監督は、依然として朴賛浩を韓国人最高の右腕投手として高く評価して ... |
Q | 下半身を痩せたいと思い、昨日の夜スクワットを30回を二セットしました。そしたらやはり、今日太ももが筋肉痛になってしまいました。毎日しようと思っていましたが、痛くて今日は少ししかできません。痛くても我慢して続けた方がいいのでしょうか? |
A | 下半身とは太もも部分のことを仰ってるのでしょうか?スクワットであれば太ももの前の部分のみの負荷で、太ももの裏側には負荷がかかりませんよ。下半身を痩せさせるには具体的にどの部分かを特定してからの方が良いと思います。太ももの表か裏か、お尻周りなのかなど、裏側であればスクワットでは効果があまり期待できませんので…トレーニングって本当に難しく、脂肪を燃焼させる(痩せる)トレーニングと、筋肉を太くしたいトレーニングはやり方が異なるので、下手すると脂肪が減った分筋肉で太くなる可能性があります。軽い負荷で回数をこなすことです。筋肉痛の時にはあまりお勧めしません。筋肉が痛んでる状態です。痩せたいのなら軽い負荷を回数をこなして(20回~50回くらい)を毎日やった方がいいです。 |
MLB:朴賛浩、アジア人投手最多勝記録まで残り1勝 朝鮮日報 今年4月に太ももの筋肉痛で負傷者リストに挙がった後、5月と6月は苦戦を強いられたが、7月からは球威を取り戻しつつある。斗山の金卿文(キム・ギョンムン)監督やサムスンの宣銅烈(ソン・ドンヨル)監督は、依然として朴賛浩を韓国人最高の右腕投手として高く評価して ... |
ジェシカ・ビール、オナラが激クサ リアルライブ 現在28歳の彼女は、20代前半には筋肉質のボディーを少しトーンダウンして、痩せすぎないでスリムになった。ジェシカは、毎日のようにハイキング、ウォーキング、バレーを踊るか、ジムで汗を流すようなアクティブな生活をしている。更に週に2~3日は、パーソナルトレーナー ... |
Q | 太もも痩せをしたくて雑誌に載っているエクササイズなどをやったら、前太ももに筋肉がぽこっとでてしまい逆に太っているように見えます(;_;)どうすればいいですか? |
A | 私が毎晩実践しているリンパマッサージです。仰向けに寝て、片脚ずつ上げて行います。足首両手で掴んで、その手をゆっくり優しくなでる程度の力で足の付け根迄さすります。もう片方も同じく行います。始めは10回ずつ位からで、慣れたら増やしてください。これを1年続けた結果、太もも-20センチ細くなり引き締まった脚を手に入れました。何より、お金を掛けず美脚になったのでお薦めです。 |
マイコミジャーナル | 「au Smart Sports」がリニューアル 使い勝手を改善、新機能を追加 ITmedia これらのサービスは7月30日から利用できる。 auケータイとPCを用いたエクササイズをサポートするFitnessでは、利用者の目的に合わせてたエクササイズを提案する「美ボディメイキング」と「マッスルエクササイズ」をトップページに新設した。通常のトップページの代わりに ... au Smart Sportsの「Run&Walk」などがリニューアル |
Q | ダイエットのことです。今週身体測定があるので少しでも減量しようと一時間くらい自転車で走り、夜腹筋を百回くらいとエクササイズをしました。間食もそれほどしてません。(飴を3つほどとヘルシア(黄)を飲みました)朝昼夜もご飯を食べたんですけど、なぜか体脂肪が2%ほど増えていました・・・・今日のご飯朝 醤油イクラをかけておわん一杯昼 ↑と同じ→その後サイクル間食 飴&ヘルシア夜 カルボナーラ運動を全然してなかったので今日から始めたのですが・・・体脂肪が一日に1~3%ほど変化するのは知っています。でも何で運動をして増えたのでしょう??原因を知ってる方いたら教えてください!!ちなみにエクササイズは一ヶ月くらい前から、腹筋は一週間前くらいから始めました。 |
A | 私もよく分かりませんが、自分にあっていないダイエットをしたのではないのでしょうか。あとは、飴の種類にもよりますが、運動したあとに甘いものを食べると、結構太るらしいですよ。 |
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J-CASTニュース | アンパンマンとリトミック J-CASTニュース アンパンマン」のキャラクターでリトミック遊びができる玩具「アンパンマン リトミックステップ」を、2010年8月7日に発売する。 リトミックとは、リズムを使って音楽を体で体験し、体の動きと音楽を融和させた心身の調和発達のための教育法。 本商品は、マットから流れる ... |
Q | この文章について教えてください(英語)http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1342028733のつづきです。Next, identify which of your reasons are main ideas, those reasons which most convincingly show the movie's awfulness (aim for at least three). Delete the rest of your list. Now organize these main ideas in at least two different ways. The purpose of trying different organizational strategies is to encourage you to see multiple possibilities for any one thesis. You might organize from least to most convincing reason, in the order audiences would experience the reasons, and so on. Place the reasons in the order you would develop them in an essay.この、エクササイズは3つその映画が駄目な理由を選んで、またその後2つの方法で文章を構成するってことでしょうか?(たとえば、その映画がアンパンマンで展開が単純だと言ったら、主人公が早い段階で倒されるけど最終的に勝つという良くある展開だ、毎回違う敵が出てきても、みんな同じような感じでマンネリを感じるなど、もう少し具体度の高い理由を並べるという事になるのでしょうか? |
A | この、エクササイズは3つその映画が駄目な理由を選んで、またその後2つの方法で文章を構成するってことでしょうか?そうですね。具体的には、その3つ(以上)の理由を列記して一つの論を作るにあたり、2つの構成方法で作りなさい、ということですね。説得力の低い方から高い方へ論を進めるとか。参考になれば幸いです。 |
アガツマ・エンターテインメント、Wii「アンパンマン にこにこパーティ」 GAME Watch 株式会社アガツマ・エンターテインメントは11月25日にWii用パーティゲーム「アンパンマン にこにこパーティ」を発売する。価格は5980円。 「アンパンマン にこにこパーティ」は「アンパンマン」のアニメの世界をゲームに再現。アンパンマンワールドで、好きなキャラクター ... アンパンマンがWiiに初登場 『それいけ!アンパンマン にこにこパーティ』11月25日発売決定 Wii用パーティーゲーム「アンパンマン にこにこパーティ」11月25日発売! Wiiリモコンを用いた直感的なミニゲームが楽しめる。「アンパンマン にこにこパーティ」,11月25日発売 |
坂本真綾がユーミンに続いてシュガー・ベイブの名曲をカバー おた☆スケ 作詞は「笑っていいとも!」のテーマソング「ウキウキWatching」で知られる伊藤銀次、作曲はもちろん山下達郎だ。 なお、坂本真綾さんは今冬OVA化される「たまゆら」のオープニングテーマで、荒井由実(松任谷由実)の「やさしさに包まれたなら」もカバー。 ... |
Q | 昔いいともであった『池上季実子ゲーム』ってどんなゲームだったのですか? |
A | 正式名称は【21世紀の早口言葉 池上季実子ゲーム】です毎回提示されるお題の早口言葉を正確に言うゲームですが、お題のひとつの「赤巻紙、青巻紙、池上季実子」があまりにもインパクトが強かったためにタイトルに付けられたそうです |
あーちゃんが再び中指突き立てる!?Perfume(パフューム)の新曲PVがYouTubeに流出 日刊テラフォー 2010年4月に笑っていいとも!の人気コーナーであるテレフォンショッキングに出演したパフュームの3人でしたがメンバーのひとり、あ~ちゃんこと西脇綾香さんが突然中指を突き立てるという暴挙に出るパフォーマンス(?)を敢行。話題を集めた行為でした。 ... |