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■5個で1個プレゼント■3個で送料無料代引無料■【黒薔薇仮面 トリプルウィンクビームマスカラ】小倉優子さんやスザンヌさんも愛用中♪【黒薔薇仮面 トリプルウィンクビームマスカラ】小倉優子さんやスザンヌさ 熊本日日新聞 (会員登録) | 「くまもと最高ザンス」成功 鉄道利用４万人超 熊本日日新聞 (会員登録) タレントのスザンヌさんを起用して九州全域でＰＲしたほか、旅行代理店と連携し、鉄道と組み合わせた宿泊商品や団体旅行を売り出した。 ＪＲ九州がキャンペーン利用者を対象に実施したアンケート（約７千人回答）では、人気温泉では阿蘇地方に加え、人吉と玉名が上位に ... |
| Q | グラドルの太もも・・・誰が文句なしに最高？１、磯山さやか２、水崎綾女３、優木まおみ４、紗綾５、山崎真実６、川村ゆきえ７、中島愛里８、愛川ゆず季９、スザンヌ１０、森下悠里１１、原幹恵１２、滝沢乃南１３、相澤仁美１４、井上和香１５、安めぐみ１６、北村ひとみ１７、仲村みう１８、山本梓１９、岩佐真悠子２０、佐藤寛子 |
| A | 太ももにしぼって言えば、井上和香と佐藤寛子です。ほっそりしたタイプよりある程度のボリューム感が太ももにはあったほうがいいと思うので、「太っているな」と感じる２歩手前ぐらいのタレントをあげました。井上和香はともかく、佐藤寛子には、水着グラビアに戻ってほしいです。今、何をやっているのでしょうか。たぶん話題にならない舞台や映画でがんばっていると思いますが・・・ |
 西日本新聞 | 蒲島知事 就任２年 県民評価は「平均６８点」 ２０人に県政運営聞く 西日本新聞 施策別では、国の川辺川ダム（相良村）計画への反対表明と、県出身のタレント、スザンヌさんの宣伝部長起用が高く評価された。その一方で知事の方針が二転三転した県営荒瀬ダム（八代市坂本町）問題には批判的な声が目立った。 質問は蒲島県政の２年間の採点と、その ... ３難題 一定の道筋 ３大課題一定の進展 |
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CMシームレスサポーター 太ももフリー 関節、筋肉の保護（保温）のためのサポーターです。【日用品屋】CMシームレスサポーター 太ももフリー【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱 Goal.com | モウリーニョ：「１００％残るとは言えない」 Goal.com ... が４日のチーム練習に参加しておらず、左ももの筋肉のトラブルが再発したと見られている。そのため、同選手がコッパ・イタリア決勝戦に出られるかどうかは微妙なようだ。一方、同じく太ももの筋肉を痛めていたＦＷゴラン・パンデフは復帰できる見込みとなっている。 |
| Q | 最近スクワットをやって太ももが凄い筋肉痛です…。 こうゆう時はまたスクワットをやったほうがいいんですか?? 教えて下さい。。 |
| A | 休んで、寝る前に高たんぱくの食材を多く摂って下さい。肉類、魚類、魚介類、豆類、乳製品、海藻類など（＾＾） |
 デイリースポーツ | 遠藤、岡田監督の前で決める！ デイリースポーツ 左太もも裏筋膜炎の不安が完全になくなり、全体練習終了後にはフリーキックの特打ちを敢行。ＦＫでのゴールにも闘志を燃やした。負傷もあり今季はここまで満足のいくプレーができていないが、Ｗ杯メンバー発表前最後の一戦で、不安を一掃する。 感覚を研ぎ澄ませるよう ... |
CMシームレスサポーター 太ももフリー 関節、筋肉の保護（保温）のためのサポーターです。【日用品屋】CMシームレスサポーター 太ももフリー【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 一回でウエスト5cm・太もも3cm減が目標！ 21年を迎えた美療技術。選ばれる理由がココにあります 《1回でウエスト5cm・太もも3cm減》を目標に『セイビア』独自の手技により、血液・リンパの流れを促し、身体に溜まった老廃物・毒素を取り除き、 サイズダウンはもちろん慢性 ... |
| Q | 食事制限をして逆に太りました。太ももを痩せたくて食事制限を始めました。朝ごはんは基本はバナナと水昼ごはんは一段のお弁当（半分ご飯あとは和食中心）夜はご飯少しとおかず（今日は、肉豆腐 かぼちゃの煮物ご飯お茶碗半分 ほうれんそう）間食はアメなど...という感じです。運動は陸上部で週３の部活とスクワット×３０脚あげ30秒×２ストレッチ半身浴、リンパマッサージはかなり前から毎日しています。ところが、痩せているはずだったのですが逆に２キロ太りました。部活もそんなにハードでないので筋肉質！！というほどでもありません。間食を抜いて痩せる！とよく聞くのですが、、、食べたいけど食べない！という我慢からのストレスなどが原因なのでしょうか？ご回答よろしくお願いします。中三女子 今は１５３センチ ４５キロです。 |
| A | 中高生のうちはやせることは考えずに健康的に生活した方がいいと思います。回答になっていなくて申し訳ないｍ（＿ ＿）ｍ |
 日テレNEWS24 | 北秋田の男性がツツガムシ病に 読売新聞 男性は３９度近い発熱やリンパ節の腫れなどの症状が出て、同日病院で診察を受けたところ感染が分かった。男性は通院中だが、快方に向かっているという。 県は、野山や田畑などに出かけた後には着衣をなるべく室内に持ち込まず、早めに入浴するよう呼びかけている。 ことし初のツツガムシ病 |
エクサダイエット シェイプ 話題の商品加圧パンツ 履いて歩くだけでトレーニング筋肉に負担をかけ筋肉を鍛えます加圧 スパッツ タイツ エクサ パンツエクササイズパンツ ローウエストタイプ加圧下着加圧パン熊田流ダイエット術！「クルかコナイか？」ご意見募集 日刊スポーツ お酒は焼酎、日本酒派 エクササイズを始めて、ウエストがさらに２センチくびれ、５４センチになった。バストの大きさは変わらない。食べたいものもしっかり食べて、お酒は焼酎、日本酒派。「体重計できっちり図って、食べ過ぎても３日でプラスマイナスゼロにすればいい」 ... |
| Q | お尻を大きくする方法が知りたいです。私（女）の体型は、骨盤の幅が女性のわりには小さくてウエストからヒップの曲線が寸胴な感じで、男っぽくて嫌なんです。ウエストは細いほうなのでこのままでもいいのですが、ヒップをもっと幅を出させて、女性らしいシルエットになりたいのです。どのようなエクササイズをすれば腰幅を増やせるでしょうか？太もももほそいほうなので、もっと太くしてもいいかと思ってます。 |
| A | かっこいいお尻は体幹の大腰筋と臀部の筋肉が関与してきます。大臀筋上部が盛り上がって見えるのはその下にある中臀筋、小殿筋の発達によるところが大きいと思います。大臀筋上部とあわせてトレーニングをするならワイドスタンスのスクワット（四股）やデッドリフト、が有効です。さらに中殿筋や小殿筋等を鍛えるとバレリーナやスケートの選手のような上部がしっかりしたお尻になりますが、そのためには「ヒップアブダクション」が有効です。さらに、体幹（大腰筋）を鍛えると（特に腰回し）ウエストとヒップのドロップ差が生じてかっこよくなってきます。いくつか紹介します。自重トレーニングではhttp://www.youtube.com/watch?v=rKD5eV4-Jm8&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=D0M1huILDjk&feature=related以上ヒップアブダクションhttp://www.youtube.com/watch?v=C3wdh16J6Ccヒップアップサーキットトレーニングウエイトトレーニングではhttp://www.youtube.com/watch?v=zF5CGQmNxyIデッドリフト（すみません、英語です。）お尻をしっかり突き出して背筋を伸ばし、踵荷重をキープするのがポイントです。体幹運動http://www.youtube.com/watch?v=ygmluFdp7KM&feature=related 骨盤回し回転も引き上げも左右均等になるように心がけてください。違和感や硬いところがあるでしょうが、続けているうちに整ってきます。http://www.youtube.com/watch?v=nscvNQWuHQU 腿上げhttp://www.youtube.com/watch?v=nKCPcRcJmqc&feature=fvw 簡単な総合運動腿上げは簡単だと思ってやってみると回数を追うとキツイです。キックボクサーはみんな引き締まってますが、こんな練習をしているからです。http://www.youtube.com/watch?v=V2vaT3fdXhQ&feature=related （練習しているのは多分女の子です。）その場の足ふみ感覚でいいので、回数は多ければ多いほどよく、膝はできるだけ高く上げてください。参考になれば幸いです。 |
熊田流ダイエット術！「クルかコナイか？」ご意見募集 日刊スポーツ お酒は焼酎、日本酒派 エクササイズを始めて、ウエストがさらに２センチくびれ、５４センチになった。バストの大きさは変わらない。食べたいものもしっかり食べて、お酒は焼酎、日本酒派。「体重計できっちり図って、食べ過ぎても３日でプラスマイナスゼロにすればいい」 ... |