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大人気の腹筋運動アシストマシンで簡単ダイエット！座ったままで簡単エクササイズ！反らす腹筋運動！運動不足解消！ダイエットやメタボ対策に背伸ばし運動らくらく腹筋運動マシーン『噂のラクラク腹筋運動マシン バ デイリースポーツ | 阪神・桜井、不振脱出へ“さくらトレ”や サンケイスポーツ いすに座ったままの“さくら流”メスだ【フォト】 さくら流メス！？ 阪神・桜井広大外野手（２６）が１５日、甲子園室内練習場で、女子プロゴルファーの横峯さくら（２４）も行う「座り打ちトレ」を敢行した。真弓監督（５６）から３０分間の熱血指導を受け、不振脱出へ大粒 ... 桜井お座り特打、真弓監督が直接指導 |
| Q | 運動不足です。 デスクワークな私におすすめのエクササイズを教えてください。 座ったままできると、ありがたいです^^ |
| A | 座った状態で、両脚の膝をくっつけて、足を上げます。（太ももは椅子に密着したままです。足をまっすぐ伸ばす感じです。） 出来れば膝に本かなにか挟んだほうがいいですが、なくてもＯＫです。 太ももが鍛えられます。 |
 毎日新聞 | 女子高生殺人未遂：座ったまま突然刺す「同級生の悪口」も 毎日新聞 横浜市港北区の私立清心女子高校で１年の女子生徒（１５）が授業中に刃物で腹を刺され意識不明の重体となっている事件で、殺人未遂容疑で逮捕された隣席の女子生徒（１５）は、座ったままの状態で突然刺したとみられることが１６日、神奈川県警への取材で分かった。 ... |
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