太ももが気になる？

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2025/01/23 14:17

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Q	先ほどいいとも増刊号を見ていたのですが、最後にマリエもやっているというエクササイズを教えていらっしゃる外国人の女性の方が出てきましたが、その方の名前を教えてください。お願いします！
A	トレーシー・アンダーソンさんです。

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ステップエクササイズ
...ステップと略すが、足の運びを指すステップなのかステップエクササイズのことかまぎらわしい場合もある。

ステップ台と呼ばれる......を台の上に引き上げる動きを主とするステップで構成されるエクササイズ。

基本的にローインパクトのステップを用い、特に回転す...

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