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【中古】女性アイドル写真集 石川秀美写真集【PC家電_146P10】「あんな“ウルサソウな夫”で幸せなの!?」オドロク程“昔”と変わらない石川秀美 リアルライブ 1980年代に活躍したアイドルの河合その子、伊藤つかさ、荻野目洋子、と共に資生堂の美容食品＆化粧品ブランド「IN＆ON」の新CMで共演している薬丸(旧姓・石川)秀美。ヒット曲「ゆ・れ・て湘南」から何と28年、1990年に結婚を期に引退し、5人も子供を産んでるのだけど驚く ... |
| Q | 男性の皆さんに質問します。あなたが１０代の頃、特に思春期にオカズとして独りエッチしたアイドルは、誰ですか？世代は問いません。率直な意見をたくさんください。ちなみに私は、石川秀美さんの水着姿やあの太ももでした。顔も可愛くてたまりませんでした。 |
| A | 私は飯島 愛さんでした。 亡くなられて残念です…。 |
「あんな“ウルサソウな夫”で幸せなの!?」オドロク程“昔”と変わらない石川秀美 リアルライブ 1980年代に活躍したアイドルの河合その子、伊藤つかさ、荻野目洋子、と共に資生堂の美容食品＆化粧品ブランド「IN＆ON」の新CMで共演している薬丸(旧姓・石川)秀美。ヒット曲「ゆ・れ・て湘南」から何と28年、1990年に結婚を期に引退し、5人も子供を産んでるのだけど驚く ... |
EMSの最高峰!パーフェクト4000■■本日19000円分の激得■■家庭用最大級4000Hzの干渉波EMS！ダイエットにお悩みの方！尿漏れにお悩みの方にも！EMSの最高峰！パーフェクト4000(Per 格闘技ＷＥＢマガジンＧＢＲ | 【SRC戦極】6･20泉浩が吉田秀彦引退について「ライトヘビー級は僕が引っ張っていく」 格闘技ＷＥＢマガジンＧＢＲ 大みそか後は柔道時代も含め、初めてだというフィジカルトレーニングを開始した。「これからトップを目指していく上で最低限、必ず力は必要。バランスや基礎を向上させた方がいいと思って始めました。成果は身体の箇所に現れています。太ももや腕が太くなった」。 ... |
| Q | フェンシングのことで質問です僕は高一になってフェンシング部に入りましたそれでフェンシングを始めだしたのですがフェンシングでは腰を深く落として、その姿勢で戦うんですよね？そのときに太ももに凄く負担がかかります。ですので、太ももを鍛える筋トレをしようと思っています。もちろん、ほかの部位の筋トレを行うつもりですが、フェンシングについては、ずぶの素人なのでどうやってトレーニング方法をすればいいかわかりません。フェンシングの経験者のかたにどんなトレーニング法がいいか教えていただきたいです。よろしくおねがいします。 |
| A | フェンシング部に入部、素晴らしい！一生楽しめるスポーツですよ。さて、フェンシングにとってフットワークは非常に重要です。私は、練習で一番キツイくて嫌なのがフットワークでした（苦笑質問された「太もも」の件ですが、少々ポイントがずれています。フェンシングにとっては「太もも」だけ鍛えても上手くなりません。下半身で言うならば、全ての筋肉です。お尻からつま先までの神経と筋肉を総動員して活用しなければなりません。そして上半身とのバランスの安定性が重要です。筋力と神経系と合わせた瞬発力と持久力。全てがバランス良く組み合わされていないと勝てないスポーツです。頭に常に置いていただきたい事は「上半身がブレずに速い動きが出来ること」 です。何年もフェンシングをやると気付いてくると思いますが、いくら動きが速くてもポイントが入らないのは、上半身にブレがあるケースが殆どです。話がズレましたが、足に人並みの筋肉があるのなら、マシンなどを使った無理な筋トレは必要ありません。基本は「走り」です。ダッシュやランニング、ジャンプ、階段の上り下りなどなど。ただし、足首はいつもより「蹴る」事を強く意識する。ヒザは高く上げる、太モモの後ろの筋肉を意識してお尻まで蹴る様に意識する。などなど単純に走ると言ってもかなり違います。人間は、ダッシュ20回！とか言われると、20回を何とか”楽な”方法でやり切ろうとしますが、これは大きな間違いです。常に鍛える部位を意識して追い詰めてください。それで例え20回出来なくてもいいのです。徐々に出来ていきますし、楽してやっていた他の人と比べて、その時点で遥かに筋肉の質が違ってきているハズです。これらの「走り」のトレーニングをする時も「上半身」がブレ無い様に意識してください。フットワークの練習も「上半身」がブレ無い様に！そして、たくさん食べる事です。栄養のバランスを考え、一般の人と比べてやや高たんぱく質の食事で。寝る前に、プロテインを混ぜた牛乳を飲むこともお勧めです。重すぎる筋肉はフェンシングにとってデメリットになる場合があります。ボディビルの様な筋肉は重過ぎるため、俊敏な動きには不利なケースがある事は解ると思いますが、それと同じです。細マッチョなんていう言葉が流行っていますが、そんな体格がフェンシング向きであると思います。頑張ってください。 |
巨人・松本が室内練で汗、最短復帰は５・８ サンケイスポーツ 左太もも裏筋膜炎のため前日２６日に出場選手登録を抹消された巨人・松本が２７日、室内でエアロバイクや筋力トレーニングなどを行った。「普通にしている分には痛みはありません」。１軍復帰は最短で５月８日の横浜戦（新潟）。だが「自分のウリは足。 ... |
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| Q | ダイエット１週間と１日がたって・・ダイエットを始める前は、１５９ｃで体重４８、７体脂肪２１パーだったのが今日４６、５体脂肪１８，３パーになってました・・・・！でも今日はご飯がいつもより少なめだったのも影響してると思うけど運動形態を変えたのが良かったのかなと思いました。いままで家で不思議なジョギングをしてたのですがちゃんと外でスピードウォーキングをすることにしました。あとは生理が終わったので痩せれる時期に入ったのだと思います。ここからが質問です。私は骨盤が大きくてゆがんでいるので下半身太りです。足はかなり痩せにくい体質だと思います。足を細くしたいのに上半身だけどんどんやせてきます・・そのせいでウエストが細くなり尻がでかい状態になって逆に太ももが太く見えてしまってます；たしかに足もすこしづつですがむくみもとれてきてひきしまったかんじはしますがいったいいつ頃から足は痩せてくるのか不安です。やはり骨盤がでかくてゆがんでいると続けても足はたいして太さはかわらないんでしょうか・・？ |
| A | 一般に下半身は体重を支える為に筋肉があります、特別な筋トレをしてなければ体重に比例して筋肉は増えます。体脂肪は部位ごとに脂肪の厚みや体脂肪率が違いがあります。上半身は意識しなければ筋肉は付きません、特に腹筋と二の腕（上腕三等筋）は特にそうです。ココで体脂肪率が高ければ下半身は太く、上半身は筋肉が無いため細く見えるのです。 筋肉が無い、ポニョ上半身です。また、腹筋が無ければ骨盤も上げる事が出来ず（広い）、重力で胃が落ち胃下垂になる可能性がある（ポッコリお腹）食事制限をして有酸素運動をして筋トレして引き締め効果を期待しましょう。本当に18％なら凄い筋肉付ければモット綺麗な身体。。 |
「Ray」6月号、釈由美子の美脚の秘訣を大公開 モデルプレス どんなに暑い日でも、むくみが生じるため冷水を飲むのは厳禁。まずは、起きぬけと食前にコップ1杯の水を飲むことからはじめよう。 「体は素直。愛にだけこたえてくれるものです」と名言も飛び出した。このほか、特集ではふくらはぎや足首、太ももなど釈流のセルフ ... |
ランキング入賞♪MADE IN JAPAN 日本製☆定番ジーンズに加えたいシルエット♪太ももカバー効果あり！送料無料♪Betty Smith（ベティスミス）デニムペインターセミバギーパンツ #BA-2 デイリースポーツ | 横浜Ｍ・和司監督が“ぼやき口撃” デイリースポーツ ああせい、こうせいと。ぎこちなかったもんね。（左太ももも）かなり内出血しとるらしいし」と愚痴が止まらない。 Ｃ大阪戦（１０日・日産ス）からの３連戦での起用についても「まだ分からん。無理はさせたくない。疲れてる。そういう空気よ」。ワシ流監督の憂いは大きい‐。 |
| Q | 加圧トレーニングで赤い湿疹がでたのですが、よくある事なのでしょうか？先日はじめての加圧トレーニングをしました。 赤い内出血のような斑点が出ることは聞いていたのですが、 かゆみを伴う赤いぷつぷつの皮膚湿疹が手足、主に太もも(ひざ上側)にできたのですがこれは加圧のせいなのでしょうか？ それとも疲れなどが溜まったせいなのでしょうか? もし加圧が原因ならよくある事で、続けていても問題なく慣れれば自然にひいていくものなのでしょうか？ 怖いのでしばらく加圧はお休みしようと思っています。 |
| A | 赤い発疹が出るのは、加圧トレーニングによって 毛細血管が開くことによって起こります。よくある ことです。 ただし、かゆみは伴いません。 一度病院に行くことをお薦めします。 |
デイリースポーツ | 横浜Ｍ・和司監督が“ぼやき口撃” デイリースポーツ ああせい、こうせいと。ぎこちなかったもんね。（左太ももも）かなり内出血しとるらしいし」と愚痴が止まらない。 Ｃ大阪戦（１０日・日産ス）からの３連戦での起用についても「まだ分からん。無理はさせたくない。疲れてる。そういう空気よ」。ワシ流監督の憂いは大きい‐。 |
美しいプロポーションをつくる秘訣は、まず骨盤のゆがみを正すことから！芸能人も使った骨盤ベルト♪TV生放送中にー6cm！？【送料無料♪】骨盤ウォーカーベルト（リセットプロポーションベルト）【001BK】巨人・松本、左太もも痛める…登録抹消か サンケイスポーツ （セ・リーグ、巨人８－２広島、６回戦、巨人６勝、２５日、東京ドーム）巨人の松本が四回の走塁で左太ももを痛め、そのまま退いた。東京都内の病院で磁気共鳴画像装置（ＭＲＩ）検査を受け「左太もも裏の筋膜炎」と診断された。 松本は病院での診察後に「前から気になっ ... 松本が左太ももを負傷 ２６日にも登録抹消 首位打者の巨人松本が筋膜炎で抹消へ やはり…巨人 松本 １軍登録抹消 |
| Q | 半年で１０キロ以上増えてしまいました；(１６１センチで５０→６２キロ)すると、太ももの付け根の方とおしりに赤い血管のような線が現れるようになりました泣(画像みてください)昨日までおしりにはなかったので、どんどん増えていっているような気がします；大学受験もおわり、ダイエットを始めた矢先だったのでとてもショックです；；知恵袋で調べてみましたら、下肢静脈瘤？や妊娠線ではないかとかかれていましたが私の場合の原因・病名は何でしょうか？？また、病院へいくとしたら何科になりますか？消したり、増やさないことは可能ですか？？ちなみに、私は１８さいの女です。 |
| A | 急激に太った事で肉割れを起こしてるのでしょう。残念ながら、色はいずれ落ち着きますが質感は完全には一生消えません…妊娠線と同じです。 |
 岩手日報 | 五十嵐、左太もも裏肉離れでＤＬ「普通に歩けない」 スポーツ報知 ニューヨーク市内の病院でＭＲＩ（磁気共鳴画像）などの精密検査を受け、「左太もも裏の肉離れ」と診断された。２０日のカブス戦で緩い打球を処理しようとして足を滑らせ、痛めた。 球場入りした五十嵐は悔しそうに切り出した。「思っていたより悪かった。 ... 五十嵐は左太腿肉離れ…１５日間のＤＬ入り |