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◆飲むエステを体感！【ノニ黒酢】ダイエットサポート！| Q | 北斗さんがＣＭしているノニのカプセルを飲んでる方、いかがですか？知恵袋に色々かかれてますが実際飲んでいる方からダイエット効果というより、体調とか副作用があるか、のことを知りたいのです。よろしくお願いします。 |
| A | 健康状態には特に問題のない42歳♀です。ノニを飲み始めて1年半ほどになります。ダイエット目的で始めて、今は習慣になってしまいましたが…。実際10㌔は痩せました。もちろん食事には気をつけていましたので、ノニの効果だけではないでしょうが風邪も全くひかなくなりましたし、疲労が溜まりにくくなりました。リバウンドもしないトコロを見ると効いてる気がしますね…。ウツなどにも効果があるとのコトなので、キレずにダイエットが続いているのはノニのおかげかも。私的にはオススメです☆ |
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| Q | バランスボールでエクササイズをしたいのですが、 どこかサイトを教えていただけないでしょうか？ |
| A | 下記ＵＲＬをご参考にしていただけると幸いです。 ちょっとレベルが高いようですが… http://yagiyama.jp/balanceball.top.htm http://www.rakuten.ne.jp/gold/a-mon/etc/training/stretch.html |
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ポイント10倍！ 〜8/17（火）9：59まで【快適速乾太ももスッキリボトム】マー君復活９勝！３３日ぶりマウンド、５６日ぶり白星！…楽天 スポーツ報知 右太もも裏肉離れで離脱していた右腕は、６月２９日のオリックス戦（京セラＤ）以来の復帰マウンドで、オリックスを７回途中７安打２失点。６月６日の巨人戦（東京Ｄ）以来５６日ぶりの９勝目をマークし、最下位に低迷するチームに一筋の光を注ぎ込んだ。 ... |
| Q | ふくらはぎとか太ももの太さってどこで測るんですか？ヒップとかウエストとかの測り方も教えてくださると嬉しいです。 |
| A | ○ふくらはぎと太ももとヒップは最も太い部分。ウエストは最も細い部分。 |
「無理をすれば危険だということは分かっていた」 日刊スポーツ (ブログ) 大会直前の親善試合（対ハンガリー）で左太ももの筋肉を負傷。それでも強行出場したのがたたり、約５センチほどの損傷が見つかり、全治２カ月となった。今月中に開幕するブンデスリーガ（ドイツ１部リーグ）は、しばらく離脱。選手としての価値を下げかねない“かけ”では ... |
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| Q | 下半身の筋トレ・ストレッチ家の中でできる下半身（太もも周り、ふくらはぎ）の筋トレかストレッチの方法があれば教えてください。今ダイエット中で、脂肪を燃やすにはある程度の筋肉も必要ということを知りました。今までスポーツもしていませんでしたし、普通の男の筋力ほどもないので、毎日少しずつ筋トレをすることにしました。できれば道具を使わないのようなものがいいですが、家にありそうな簡単なものでしたら問題ないです。また、そういうことが載っているサイトがあれば、URLを乗せていただくだけでも構いません。よろしくお願いします。 |
| A | 人の足の筋肉は普通の生活や運動では縦方向にしか動かないのが原因と考えられますどれだけ走ったり歩いたりしても縦方向になってしまうのでなので横方向のエクササイズ！？をすると良いと思います♪ある雑誌に載っていた方法なんですがまず１・少しスペースの空いたところで仰向けになる２・両足をくっつけてピンと伸ばし、上げられるところまで上げる（このときに腹筋もつかうので腰回りにも効き目アリ！）３・ゆっくりと両足を離し左右に開閉させるこれを朝おきたとき＆夜寝るときに布団の上で３０回ずつ行うと足を引き締め、美脚効果が期待されますぜひお試しを |
神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 「20代なのにでっぷりお腹！」−そんな岩崎まい子さんもマシンで脂肪分解ホルモンの活性化を促し、29・4kgの減量を実現。部分やせ専用「特殊特急マシン」で、下腹部27cmの減寸と、太もも17・8cm減寸も達成。「もう体型のことで悩まない」と喜ぶ岩崎さんだ。 ... |
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| Q | なかなか体重が落ちません(*_*)アドバイス頂けたら嬉しいです。私は身長159センチ体重５４キロです。元の体重は４７キロで出産後中々体重が戻りません。元がスポーツをやっていたため筋肉質でした。激しいダイエットでなく、美しい体ラインを目指してます。朝昼晩きちんと3食取っていて、毎日ストレッチやリンパマッサージ。 代謝を上げるため遠赤外線サウナ「スマーティ」にはいり発汗してます。日常生活では家事全般を毎日していて仕事は座っている事が多いです。きちんと計算した事はないのですが自分に合った摂取カロリーを知りたいです。体脂肪は２７%でかなり増えたのですが理想は２１%で体重４９キロ位になりたいです。運動は好きなんですが中々長続きしなく、簡単な運動程度を毎日してます。気になる箇所はお腹&お尻&太ももです。良かったらアドバイスお願い致します★ |
| A | そんなに心配する体重では無いと思いますが、先日のテレビで大きな病院 の格科の先生の中で一人の先生が言っていましたが、舞茸がダイエット に効果を表すようですよ。芸能人が試したところ、４０日で１０キロ痩せが何人もいました。舞茸半パックを色々に料理して食べるだけです。１日半パックで良いようですが、後は余り油やスナック菓子などはしかえた方が良いでしょうね。 |
両丹日日新聞 | 協力者得て日本新記録 車いす砲丸投げで大槻さん 両丹日日新聞 体のマッサージなどの身体的なケアはＧＭＷの活動で知り合った丹後中央病院の理学療法士、伊藤正幸さん（33）が担当することになった。 使用する砲丸は健常者の一般女子が使用する約4キロ。腕が太く、握力は約70キロという大槻さんだが、最初のうちは5メートル程度の距離 ... |
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