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| Q | 私は今ダイエットしているのですが、顔がなかなか痩せません…このまま続けていたら痩せますか？急に痩せると危険と言う事で1ヶ月1～2kg減らすようにゆっくりダイエットして5ヶ月で7kg痩せる事が出来ました。ウエストなどはそれなりに減ってきたんですが、顔が痩せる前と変わりません…。食事制限だけでは顔は痩せませんか？そこで明日から有酸素運動をしようと思うんですがそれで痩せれますかね？？ダイエット5ヶ月で顔痩せを望むのは早すぎますか？回答お願いします>< |
| A | 普通、5ヶ月で7kg減らせれれば相当顔つきも変わってくるはずなんだけど・・・＞食事制限だけでは顔は痩せませんか？という事は、贅肉じゃなくて筋肉が相当減った、という事でしょう。であれば、＞有酸素運動をしようと思うんですがすぐに始めるべきです。出来れば、筋トレも3日に1回30分程度行うと良いです。＞ダイエット5ヶ月で顔痩せを望むのは早すぎますか？最初から筋トレと有酸素運動を行っていれば相当引き締まった良い体型になっていたと思います。＞補足へ身長、年齢、性別、ダイエット前後の体重、ダイエット前後の体脂肪率 等を記載されると詳しいアドバイスが出来ますが、ダイエット前の体重だけでは何とも・・・・身長160センチの71kgと、身長180センチの71kgでは全然違いますから・・・ |
 サイゾーウーマン | 「I LOVE mama」でさえセックスレス!? ... サイゾーウーマン 以前「美ママはBKB48を目指す」というダイエット企画がありまして、それがまさかの"ボンキュッボーン"の略だったことを覚えてらっしゃいますか（48には特に意味ナシ）？ 今月号の「AKB100結成！」とは一体!? 「チャンプロード」だったら、"A＝あいつの K＝車で B＝暴走 ... |
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