太ももが気になる？

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2025/01/22 14:14

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自分メンテナンス４我が家の出来事
両肩甲骨が、４ｃｍくらい開いてしまって居るようです( -`Д´-;A) 筋肉が凄く頑張って其処じゃないと引っ張ってくれているらしいのですがそこに邪魔な脂肪やらが付いてしまっていて中々簡単には戻らない・・・やっぱりダイエットは必須。 ...

背中の痛みについてです。昔から肩コリより背コリに悩まされております。場所は肩甲骨らへんで、日によって右側が痛かったり反対が痛かったりです。接客業をしており勤務中はほとんど立ちっぱなしです。そんな状況で背コリがマシになる体操とかはありませんか？いつもは親指とか人差し指の第二関節でグリグリしてるのですが物足りない…他には背伸びをしたり、腕をぐるぐるまわしたりしてます。自宅でもできるような体操も知りたいです。今流行りの骨盤ダイエットで、歪み度チェック！というものをしてみたのですが歪んでるみたいです(歪みを生むような癖がある)。それが背中の痛みにつながってるのでしょうか

背中の痛みは、内臓系に異常がある場合があるといわれたりもしますので、内科に行ってみてください。

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肩甲骨
肩から背中にかけての骨の部位。

肩こり背中のこりで痛くなりやすい部位。

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話題の肩甲骨ダイエット あめのもりようこ
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