太ももが気になる？

絶対痩せたい!!!!!!
は運動すらできなくなってしまいました。2ヶ月後に旦那とハワイに行くので、どうにかその時に水着を着たいと思ってます。減量に成功された方、何かよい方法がありましたら教えてください!!ついでに、ダイエットの時座右の銘にして

美容＆ダイエット あれこれ: こっそり楽にやせる－ダイエット情報局 ...
毎日体重を書き込んで、折れ線グラフにしていける、簡易メモリがついている ので、簡単に体重の変遷がわかるようになります。 興味にあるかたは、ぜひ私のブログで詳細をご覧になってみてください。 ブログ：ダイエットグッズニュース ...

スロトレ＋サーキットトレーニング｜ダイエットには体温を上げて低体温 ...
低体温改善！メタボダイエットのダイエットには体温を上げて低体温改善！｜メタボ対策ダイエットブログの記事、スロトレ＋サーキットトレーニングです。 ... 両手を前方に伸ばし、息を吸いながら、太ももが床と平行にしてスクワットを行います。 ゆっくり息を はきながら、3秒かけて戻す。 ９．足踏み運動 （有酸素運動）. １０．突き （スロトレ）. 腰に手をあて、フェンシングの選手が剣を突き出すときのように、足を踏み出します。 足は「まっすぐ前、まっすぐ後ろ」に動かしましょう。 ...

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