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| Q | もともと太っていたのですが妊娠を期にプラス１6㌔してしまい、出産前はなんと７0㌔に!!(T_T)自己最高記録です。。。産後６ヵ月が経ち、未だ６4㌔↓↓産後はどんどん減っていくと思っていたのが大きな間違いでした(泣)何か産後ダイエットに効くのはありませんか？２0㌔は痩せたいです。 |
| A | 腰回しはとても効果的でしたよ。私も子供の頃から太っていまして、痩せた自分を知らずにここまで来ました。２児の母ですが産後も贅肉が増す一方で、腰痛を引き起こし、歩行困難になったのを機にダイエットを始めました。自宅でテレビを観ながら、好きなときに腰をグルグルと回すだけです。産後広がった骨盤が、正しい位置に矯正されることで、脂肪がつきにくくなるようでした。ついでにリンパマッサージやストレッチもしながら１年間、地道に行いました。１６５ｃｍ・７２ｋｇ・ウエスト８４ｃｍ・太もも７０ｃｍでしたが、体重５４ｋｇ・ウエスト６４ｃｍ・太もも４８ｃｍになりました。自分でもビックリしています。毎日コツコツ焦らずに続けて見てください。 |
【イタすぎるセレブ達】ジェニファー・ロペス減量成功も、目元はやつれ頬はゲッソリ。 Techinsight japan ミニドレスから美しい脚線美を披露したものの、顔はというと、何やら頬はコケて目の下がドヨンとしている。産後、自宅でゆったりする生活を続けているうちに太ったとあちこちで書かれていただけに、ダイエットにちょっと張り切り過ぎたかな？ |
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