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朝日新聞 | シリーズ痛み スポーツ(1) メタボでウオーキング頑張りひざ痛、簡単な筋トレで回復 読売新聞 松本さんは「すり減った軟骨は修復できませんが、ひざを支えている太ももの筋肉を鍛えて、ひざにかかる負担を少なくすれば、痛みを軽くすることができます」と説明した。 金沢さんは、早速、リハビリを始めた。 週3回、同病院に通って、自転車をこぐ運動を行ったほか、 ... 《医療相談》O脚でひざが痛い 回答・中瀬尚長さん |
Q | 太ももから足首にかけて、すっごい太いです・・・。筋肉質です。8月までにすっごい細くしたいのですが、良い方法を教えてください!!! |
A | ひたすらプールで歩く以外ないでしょう筋肉は落とせますよ。その間は走ったり足で踏ん張る行為を減らす事ですね。すっごいかはその人の努力次第です。自分はリハビリの為に医者に言われ一ヶ月必死にやったら足と腰が細くなって困った思い出があります。 |
今季も負傷への不安消えず? Goal.com ユーヴェは19日、クラブの公式サイト上で、FWヴィンチェンツォ・イアクインタが筋肉の問題を再発させ、1カ月ほど戦列を離脱することを明らかにした。同選手は南アフリカ・ワールドカップの最終戦で太ももの筋肉を負傷。本人が痛みを訴えたため検査したところ、今回の ... |