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左右の動きで太ももの内側、外側、腹筋、わき腹にも働きかけます。付属のパワーコードで、腕や手首を鍛えることができます。ミニツイストステッパー パワーコード付IMC90 ロケットニュース24 | 沢尻エリカのエロさにビックリ！ 肌露出に「半ケツエロすぎ」との声 ロケットニュース24 その服装があまりにもセクシーすぎたため、沢尻さんの姿を見たインターネットユーザーたちが「沢尻エリカの太ももの写真集が出たら買う」と大絶賛しているのである。何よりもビックリなのは、そのお尻だ。 沢尻さんはお尻を半分露出した状態で登場。 ... |
| Q | 太ももの外側を集中的に痩せさせる方法を教えてください。お金がかからず、家で出来るものを希望します。 |
| A | 下半身ダイエット (1)立っているとき編 1. まっすぐに立ち、つま先を上向きする様に足首を曲げる。そのまま足を後ろに引く。 2. この時、足は斜め後ろに引くのがポイント。［左右関係あるかは分かりませんがテレビでは内側だった］ ただ足を後ろに引くだけではモモの裏側しか鍛えられない。 (2)座ってる時編 1. 厚さ5センチ程度の電話帳を足に挟むだけ2. この時に足首はつけずにモモの内側全体を意識するのがポイント 厚さ5センチの電話帳の絶妙な厚さと重さを内モモで支える事で、下半身全体を鍛える効果が期待できる。 |
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