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太ももが気になる?

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下っ腹 ダイエットてどうなってるの?
体型を少しでもスリムに!「着やせ」するための5つの方法 - サーチナニュース

体型を少しでもスリムに!「着やせ」するための5つの方法
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お散歩 by なぁ|CROOZブログ
妊娠中初めてあんなに太ったから歩くと痛くなって体力無くなってた. やっぱ散歩ゎ気持ちいいねえ. お家帰って来てすぐくらいに 帰宅. ゎお風呂入ってもぉネンネ. 最近寝るの早いから朝早いんだよなぁ… てか今日からダイエットするっ. 出産後の下っ腹が嫌 ...

Q皮下脂肪を落とす際の有酸素運動(ジョギング・ウォーキング)について現在、ダイエット中で食事制限とウォーキングで5月末に90キロほどあったものが、74キロぐらいまで落ちました。ウォーキングについては6月はじめから7/8(木)まで8.5kmを80分で、7/9(金)から8/7(土)まで5kmを50分で行いました。(2日ほど休んでます)そして、最近8/8(日)から4.8kmのジョギングを35分ほどで走っています。ジョギングについては、いまのところこれが限界といったところです。(遅いですが)そこで、お尋ねしたいのですが、下っ腹やわき腹に皮下脂肪があるのですが、これを落とすためには腹筋と有酸素運動ということだそうですが、ジョギング4.8キロ35分とウォーキング8.5キロ80分、ウォーキング5キロ50分では、脂肪燃焼はどれが一番高いでしょうか?運動のハードさではジョギングだと思いますが、距離と運動時間はウォーキングの方が長いので・・・腹筋については朝・晩クランチ50×2セットと朝・晩サイドボディアーチ10×2をやっています。よろしくお願いします。
A>ジョギング4.8キロ35分>ウォーキング8.5キロ80分>ウォーキング5キロ50分>では、脂肪燃焼はどれが一番高いでしょうか?圧倒的にウォーキング8.5キロ80分です。けど・・・うーーん・・・>ジョギング4.8キロ35分と>ウォーキング8.5キロ80分のどちらが脂肪燃焼に・・・?っていう質問なら意味がわかるけど・・・何故そこに、>ウォーキング5キロ50分が入ってくるんだろう・・・・>ウォーキング8.5キロ80分>ウォーキング5キロ50分をどう比べてもウォーキング8.5キロ80分の方が脂肪燃焼するのは誰でもわかると思うんだが・・・何か、他に深い意味のある質問なのか・・・・?
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下っ腹
油断するとポッコリと出てくる部位

ボテ腹・ビール腹とも

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